①はこちら
脱お砂糖の初日が1番変化があったように感じてて
その後は緩やかに、どんどん体が楽になってる！
今回は、ご飯やフルーツなどは適量でいただいてます。
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さて、3日目（6/14）
・むくみが少し減った。体感として10→8
・起床時少しダラダラしてから、サクッと起きて家事ができる
・気合いがなくても動けるから、必然的に活動量が上がってる
・日中の眠気、重だるさがほとんどない
・いつも飲んでた水が甘く感じる
最近は（休みの日は特に）気合いを入れて動いて、少し動いたらバテてたのに、いつもより小さいパワーで動けてる！
だからすっごく楽なの。
それと、お水が甘くてびっくり‼️
ほぼ毎日お菓子や甘いもの食べてたから、やめたら欲するかな？と思ったけど、今のところなくても平気。むしろお菓子買わなくなって勝手に節約になり、体も楽でメリットがいっぱいなの
まずは１週間続けてみます
では、またー