ここのところ、患者さんのいない時間には、よく眠そうな顔を見せてくれる押田先生…。
私 中川は万年寝不足と花粉症でだるいし眠いですけど(￣0￣;)
とにかく春は眠い人が多いようですね…(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
暖かくてふんわり体がゆるむ…のもあると思いますが、日照時間が変わることにも原因があるらしいです。
日照時間の短い冬から、日照時間が長い春に切り替わって、『時差ボケ』みたいな状態になるそうですね。
時差ボケの解消策でよく言われるのが、朝の光を浴びる…でしたよね。
多少眠かったりだるかったりしても、朝きちんと起きて、軽く体を動かしていくと、体が整っていきます。
お休みの朝はダラダラ寝ていたいですが、少し頑張ってみましょうか♪