こんにちは。スタッフNです。
インフルエンザが流行ってきましたね。
皆さんの周りではいかがですか？
私の身近なところでは、まだ大丈夫ですが、年末に楽しみにしていたライヴに出演予定だった大好きなアーティストさんが、まさかのインフルでダウンというお知らせ…((T_T))
かかるとツライですよね。
うがいや手洗いなど、どんなに気を付けても、やはりかかってしまうことはありますから、日頃から少しでも免疫を上げられると良いですね。
身近にあって免疫を上げられるもののひとつに『みかん』があります。
１日に２個食べれば良いそうです(^^)
みかんの中には免疫力をアップさせる成分や抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンCの働きを助けると言われているビタミンPが含まれています。
最近は、みかんの皮を剥くのが面倒…という人もいるようですが、簡単に手に入って、しかも体に良いのですから、美味しくいただきましょう(^-^)/