夏になって来ましたね。
毎日暑いですがみなさんお元気ですか？
この夏ですが暑くても足がつる方が多いです。
原因としては筋肉の疲労・エアコンなどで足が冷えるなどがあります。
でも、もう一つ大きな原因で水を飲んでいないと言うのが特に高齢者の方に多いですね。
歳をとってくるとなかなか水を飲むのも大変みたいで高齢の患者さんに
「水を沢山飲んでくださいね。」
と言っても
「水が飲めないんですよ！」
と言われます。
また、水をたくさん飲むとトイレに行きたくなるので、それが面倒くさいので飲まない方もいます。
先日も足がよくつる患者さんがこられたので水をたくさん飲むことを勧めたら
「ビールではだめですか？」
と、言ってきたので
「アルコールは脱水症状を起こすからビールを飲んでも水も飲んでください。」
と言ったおきました。
楽しみのビールを止めさすのもかわいそうなのでちゃんと水も飲んで欲しいですね。
