目の緊張とエネルギー

いつも良いエネルギーを出すにはリラックスが大切と書いています。


ここでけっこう見逃しがちなのが、目の緊張です。


特に目を動かす筋肉そして目のピントを合わせる機能が緊張しやすいです。


今の時代、パソコンやスマホで目を酷使して緊張しています。


目が緊張するとリラックスが出来ないので、良いエネルギーば出せません。


目を緊張させないようにするには、遠くの景色を眺めるようにボーっとしながら見る事がコツです😊


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