テレワークも大変

もうテレワークも定着してきた感じがありますね。


私の患者さんにもテレワークの方が増えてきました。


テレワークは、座っている時間が長いので肩こり・腰痛が出るのはわかります。


しかし、内臓の調子が悪くなる方も増えています。


前屈みになる時間が多いので内臓が圧迫されて調子が悪くなるのかもしれないですね。



内臓の調子が悪くなると精神的にも負担がかかりやすいので注意が必要です。


定期的に身体を動かしたいですね。



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