エネルギーの出し方

このブログでは、エネルギーと書かせていただきます。ご自分で馴染みのある言葉氣・オーラなどご自由に変えてください。

さて、患者さんから

｢エネルギーの出し方を教えてください!」

とか、よく質問されるのですが，生きていたらエネルギーは勝手に出ています😅

エネルギーを強く出したいならそのようにイメージしたら強く出ます。（慣れが必要ですが）

では、普段からエネルギーの流れをよくするにはどうしたらいいか書いてみます。

答えから書きますが、血液の流れを常に良くしておく事です。

コツしては

・リラックスする

・筋肉を出来るだけ柔らかくする

・体を冷やさない

・深呼吸を良くする

・少し筋肉を鍛える

・シャワーではなくなるべくお風呂に入る

など

血液の流れが良くなるとエネルギーの流れも良くなりエネルギーも良くでます。

そして肉体も精神も健康になりますね。

良く見ると普通に健康法ですね。

でも、続ける事が大切です。