70歳代の女性の患者さん。
暑いのとコロナが怖いので、あまり外にも出れなかったようで、運動不足による関節の痛み心臓の不調などが出てました。
YouTubeなどで（パソコンが使える方です）ヨガや太極拳などを見てするよう進めてみたのですが、なんとなく難しいそうで気がのらない感じでした。
そしたら馴染みのあるラジオ体操を勧めてみました。
それなら出来そうだと言って朝と晩に毎日ラジオ体操第一をされました。
1ヶ月後に治療院に来ていただいたのですが、顔色も良くなり、関節の痛みや心臓の不調も無くなったそうです。
なので今回は、エネルギーの調整だけで終了しました。
ラジオ体操は、効果があると聞いていましたが、ここまで効果があるとは思いませんでした。
なかなか外に出にくくて運動不足の方は、ラジオ体操お勧めですよ。
