暖かくなってきたので

このご時世、時間に余裕があるので朝から治療院の大掃除をしてました。

掃除機がけやフローリングの雑巾がけの時、呼吸や左右均等の動き、無駄のない動きなどを考えながらすると身体の動きの勉強になります。

また、運動不足解消にもなり、そして気分転換にもますね(^^)

暖かくなってきたので、鉢植えの植え替えもしました。

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