良い肩の位置

スポーツや武道または私生活などでも良い肩の位置はとても大切です。

でも、肩を良い位置にする時、気をつけないといけない事は、過去に肩や腕・肘などにケガをしていたり、左右の筋肉の発達に差がありすぎたり、固さが違ったりするとか左右で良い肩の位置は微妙に変わってきます。

踊りやダンスなどパーフォーマンスの世界では、左右をきっちり揃える必要もあるかもしれないですが、それ以外では無理に揃えると体に負担がかかる場合あります。

鏡などを見て無理矢理左右を揃えようとする方もいますが、人によっては、必ずしも左右同じ位置ではない場合があります。

ストレッチやマッサージ・整体

などで体に変化が、でて左右が揃ってくるならいいのですが、無理に形から揃えると疲れてきます。

この微妙な差を感じれるようになる事も大切だと思います。

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