普通、悩みや考え事や不安・恐怖・痛みなどは体の中に入れてしまったり頭の中に入れてしまったりします。
今回は、ちょっと方法を変えてこれらの事を体の外に出してみましょう。
最初はイメージでするしかないと思いますが、慣れてくると体外に出す実感が感じられるようになります。
わかりにくければ頭の上に置くでもいいかもしれないです。
体の外に出したからって悩みが消えたり、痛みがなくなったりするわけではないですが、いつもと違う状態にすると悩みや考え事の解決法が見つかったり、痛みや不安が軽減されます。
体の中に入れっぱなしにすると悪いエネルギーが中に溜まってしまう為、体や心が傷ついてきます。
外に出す事によってそれらを防ぐ事ができます。
ちょっと練習が必要ですが、おすすめです。
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