今日は、患者さんから頭痛について簡単に書いて欲しいとご要望が、あったので書いてみます。
頭痛にもいろいろと原因が、ありますが特に多いのが、作業するときに下向きになることで、首・肩に負担をかけることです。
パソコンやスマホは、長い時間下向きで作業しますね。
長い時間下向きになると写真の赤マルをした部分の筋肉、肩甲骨の角と首と頭のつなぎ目の部分が、凝ったり詰まったりしてきます。
しかも、筋肉のかなり深い部分で、凝ったりしますので見つけにくいです。
この部分をマッサージやストレッチするだけでもかなり頭痛が、楽になりますよ。
良かったら参考にしてみてくださいm(_ _)m
