トラウマとコントロール

誰にでも何らかのトラウマが、あると思います。

そのトラウマが、何かの拍子にでてきてパニックになったり発作が出たりして辛いものです。

人によっては何がトラウマになっているかわからなかったり、心の奥底で思い出さないように封印している場合もあります。

トラウマを完全に解消するのは、難しい事かもしれません。

自分と向かい合うのは、辛いものです。

でも、トラウマの辛さを少しだけ解消することは、出来ます。

少しでも解消されたなら生きていくのが、少し楽になります。

少し生きていくのが楽になれば、また自分まわりので色々と良い変化が起こってきます。

自分の体も少しずつ健康になっていきます。

いきなり100%解決しようとしない事が、大切ですね。