リラックスが大事です

背中の筋肉番付がガチガチに固まって苦しんでいる患者さんが、今日はいつもより柔らかいので「何かしましたか？」と聞いたら「3日ほど田舎に帰ってました。」と、答えてくれました。田舎でリラックス出来たので筋肉も少し緩んだのでしょうね。少し緩んだ筋肉に整体をしてさらに緩んだので、患者さんは「体がすごい楽です。」と、言って帰りました。都会の生活でストレスがたまって知らないうちに筋肉が固くなっていたのでしょうね。毎日リラックス出来たらいいのでしょうが、難しいですね。