こんにちは、丹下です。
年末に疲れがドッと出て以来、なんとなくスッキリしない毎日が続いていました。
こんな時は寝るに限る。
自分が思っている以上に体が睡眠を欲していたようで、毎日、寝れる・寝れる・寝れる。夜、ぐっすり寝ても、夕方になるとウトウト。
お掃除をしながら、お花仕事をしながらも一瞬のすきをついて、寝る、寝る、寝る。明日から、仕事初め、こんな生活を過ごしていたのに、大丈夫？私。
最近、目もしっかりシニアになり、雑貨屋のシニアグラスでは追いつかなくなりそうな感じ。裸眼は１．５と良いので、手元作業の時だけが不便なんです。
いや～、本当に歳は取りたくないですが、こればかりは仕方がないですね。３５歳、４０歳、４５歳と５年ごとに体力がガクっと落ちていくのを実感してきました。
５０歳の大台に乗る前に、今後の体力もよくよく考えた無理のない生活を心がけていこうと決意しました。
体は正直です。自分の気力だけではカバーできないお年頃になってきました。今年はまず、無理のない生活でリズムを作っていきたいと思います。
そして、早寝・早起きを実践！（←もっとも苦手な分野）したいと思っていますが、こればっかりは、どうなることでしょうか。
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