おはようございます☆ミ
Ｑですが（笑）
肉体改造に興味を
持ち出した(*ﾟｰﾟ)ゞ
『ヴィラン・マタタビ』です♪
皆様、ご存知ですか？？
テレビ等で見かける、
「細マッチョ」
意外ともの凄いトレーニングを
続けないとなれないと
思っていませんか？？ヽ(*'0'*)ﾂ
それが！！
一日３０分を使って、
毎日少しずつ簡単な運動を繰り返すだけで
ないすなぼでーに！！
なっていくらしいです（笑）
普通は、走ったり、
泳いだり、
重い物を持ち上げたりと
キツイイメージでやりたくない。(´д｀lll)
しかし！！
某トレーナーに、お聞きした所
本気のラジオ体操とか、
ストレッチ系の運動でも
効果があるそうです♪
まだまだ、やり始めですが、
「いんなーまっする」
鍛えて！！
風邪もひかない
強靭な肉体を目指して
頑張ろうと思ってます☆ミ
次回機会がありましたら、
トレーニング内容をご紹介できたらと(ﾉДT)
三日坊主にならないように
励みます！！
『ヴィラン・マタタビ』でした☆
