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- 21Aug
お口の中の隠れたヒーロー
こんにちは。私達のお口の中の「唾液」。ほとんどの人にとってふだんは意識しない、関心がないものでしょう。ですが唾液は、お口の健康にも大きく影響しているのです。●お口へのはたらき ①お口を清潔に保つ ②お口の粘膜を守る ③お口の中を中性に保つ ④歯を補修する ⑤細菌感染から守る ⑥食べ物をまとめる ⑦消化を助ける ⑧味を感じさせる●からだへのはたらき ①感染症を予防する ②食道の粘膜を保護する ③胃の粘膜を保護する ④消化を助けるなどが挙げられます。唾液の量を増やすコツとしては ①水分をとる ②よく噛んで食べる ③唾液腺マッサージをする ④抗酸化食品を食べると良いとされています。みんなでガンバッテ唾液をたくさんだしましょう！
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- 29Jul
ダラダラ飲みは虫歯になる！清涼飲料水の砂糖の量
こんにちは！暑い日が続き、喉が乾く今日この頃…自動販売機やコンビニ、スーパーなどで手軽に買えるジュースなどの清涼飲料水は、甘くておいしいため、普段の水分補給として飲まれている方も多いのではないでしょうか。しかし、炭酸飲料や缶コーヒーなど、清涼飲料水には驚くほどの糖分が入っており、飲み過ぎには注意する必要があります。今回は清涼飲料水に含まれている糖分の量をご紹介します。清涼飲料水に含まれる糖分の量私たちが日頃よく目にする清涼飲料水の、各種類別の糖分含有量を調べてみました。わかりやすいようにg以外にも、1個4g程度の角砂糖が何個に相当するかを目安に記載します。炭酸飲料500ml：40～65g（角砂糖10～16個分相当）コーラやサイダー、フルーツテイストの炭酸飲料は糖分の量がとても多く、500mlのペットボトルで角砂糖10個以上の糖分が含まれています。炭酸は苦みを感じるため、それを補う形で多くの砂糖が使われているのも理由の1つです。缶コーヒー190ml：2～13.5g（角砂糖1～3個分相当）缶コーヒーにも意外と多くの砂糖が使われており、一般的な甘い缶コーヒーで角砂糖およそ3個分、微糖タイプの缶コーヒーでもおよそ1個分の角砂糖に相当する糖分が使われています。缶コーヒー1本あたりの量は少ないものの、1日に何本も缶コーヒーを飲む方は注意しましょう。スポーツドリンク500ml：20～34g（角砂糖5～8個分相当）一見体によさそうなスポーツドリンクですが、見かけによらず多くの糖分が含まれています。激しいスポーツや汗をかいた後には効率よく水分補給ができますが、多くの糖分も摂取しているので注意が必要です。果汁100％ジュース500ml：50～60g（角砂糖12～15個分相当）果汁100％ジュースの中には、果物をしぼったそのままのものではなく、濃縮した果汁を薄めて100％にしている濃縮還元ジュースがあります。濃縮還元の場合、風味や甘味を増すため砂糖が使われている場合があります。また、果汁には果糖も含まれるので、100％ジュースも糖分の摂り過ぎに注意する必要があります。水分補給はお水を飲もう毎日三食しっかり食事をとっている方は、甘いものを飲んだり食べたりしなくても、糖分が不足することはまずありません。逆に喉が渇いたり、普段の水分補給にスポーツドリンクや炭酸飲料などの清涼飲料水を飲んでいたりすると糖分の摂り過ぎになってしまい、虫歯になる危険性が高くなります。これを機会に、普段の水分補給はお水を飲む習慣に変えてみてはいかがでしょうか。
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- 13Jul
歯に優しい飲み物？
こんにちは！！今年は梅雨明けが例年に比べて早く、暑い日が続いていますね(´°ω°｀)体調などは崩されていないでしょうか？皆さん、「pH(ペーハー)」という言葉を聞いたことはありますか?これは水性イオン指数(potential Hydrogen)の略で、酸性・アルカリ性の程度を表す言葉です。歯の表面を覆うエナメル質は酸に弱く、お口の中が「pH5.4」より低い値になると溶けはじめます。エナメル質が溶けると、むし歯や知覚過敏の原因になるほか、着色して歯にまだら模様ができたりします。こうなった歯を『酸蝕歯(さんしょくし)』と呼びます。☆ph値5.4未満の飲み物☆・オレンジジュース pH値4.1・りんごジュース pH3.6・スポーツドリンク pH値3.5・コーラ pH値2.2ph値の低い飲み物を飲んでも、すぐにはむし歯にはなりません。それは、唾液の自浄作用が 働いているからです。唾液には・歯の汚れを洗い流す働き・酸を中和する働き・溶けた歯の再石灰化を促進する働きがあり、お口の環境を守っています。しかし、飲みすぎや長い時間をかけてちびちび甘い飲み物を飲むのは禁物。お口の中が酸性環境に長くさらされ、唾液による再石灰化の時間が短くなって、むし歯になるリスクが高くなるからです。水分補給はなるべく水かお茶にしましょう(^^)ジュースやスポーツドリンクは適量を短時間で飲むようにしましょう！(^^)
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- 24Jun
生まれてくる赤ちゃんのためにもお口のケアを大切に
妊娠初期妊娠初期は口のトラブルが増えやすい時期です。女性ホルモンが変化することで口の中の状態は、正常に保つ唾液の分泌が低下してしまい、むし歯、口臭、妊娠性歯肉炎になりやすい時期です。これらを予防するのはフッ素配合歯磨剤が効果的です。※妊娠性歯肉炎妊娠時特有のホルモンバランスの変化により一時的に炎症が増強された状態のことです。出産を終えホルモンバランスが回復すると症状は改善します。妊娠中期間食などの「食べる回数」が増えやすい時期です。妊娠中は唾液量が減ることにより自浄作用が弱まるため、食後の歯磨きが重要です。この時期は、体調も安定しているため、歯科治療はこの時期が適しています。妊娠後期赤ちゃんのむし歯はママの影響が大きく仕事や家事で忙しくなり、つい歯磨きをおろそかにしてしまいがちな時期です。ママの口が不健康だと赤ちゃんにも影響があります。生まれたばかりの赤ちゃんの口には、むし歯の原因となる細菌はいませんが、むし歯になる赤ちゃんもいます。原因は、パパやママが使ったスプーンで赤ちゃんに食べさせたり、噛み砕いたごはんをあげたり、またキスしたりすることによって、赤ちゃんにうつしてしまうからです。間接キスや口移しなど、スキンシップを取ることが多いママやパパは赤ちゃんのためにも、日々の歯磨きを気を付けましょう
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- 07Jun
副流煙による健康被害
こんにちは今回は副流煙による健康被害についてお話したいと思います公共機関での喫煙はだいぶ規制されていますが、家に帰ってホッと一服という方はたくさんいると思います。今問題となっている副流煙。じつはタバコを吸う人がフィルターを通して吸う主流煙に比べて、何倍も有害物質を含みますタバコを吸っている方は主流煙を直接多量に吸い、副流煙は拡散されて周囲の人に届くので健康被害の濃淡は一概には言えませんが、タバコを吸わない人まで自分が吸っている人と同様の健康被害を受けてしまうのです歯科ではお子様の検診の際「副流煙の影響かな？」と気付くきっかけになるのが、歯ぐきの黒っぽい変色です。黒く変色していたらそれは副流煙の影響かもしれません。ご自宅でタバコを吸われている方は1度お子様の歯ぐきを確認してみてください
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- 11May
災害時の口腔ケア
私達が住んでいる日本はご存知の通り地震が頻繁におこります。阪神・淡路大震災や東日本大震災などの大地震も記憶に新しいです。災害にあった場合、被災者は多くの物資が乏しくなります。口の中のケアグッズもその中の一つだと思います。口の中を清潔に保たないと肺炎などの災害関連死につながる可能性が高くなります。口腔内を清潔に保つ工夫としては・・・①歯ブラシがない場合 ・しっかりぶうぶくうがいを行う ・洗口剤などがあると大変便利 ・ハンカチ（口腔ケア用ティッシュ）などを指にまいて、歯や粘膜の汚れをぬぐい取る②少ない水で歯磨きをする場合 ⑴30mlほどの水をコップに準備する ⑵その水で濡らした歯ブラシで、歯磨きを開始する ⑶歯ブラシが汚れてきたら、ティッシュペーパーやウエットティッシュで汚れをできるだけ拭き取る。 これをこまめに繰り返す ⑷最後にコップの水で2,3回口をすすぐ（一気に含むのではなく、2,3回に分ける方がきれいになる）③義歯を使用している場合 ・少なくとも1日1回は、義歯を外して清掃を行う口の中がきれいにリフレッシュする事で少しでもストレスの緩和ができると思います。こんな内容のブログを書きましたが、この内容が約に立つ時がなるべく来ませんように(T_T) この記事が役立ったと思われた方は、こちらをポチッとお願いします！
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- 26Mar
キーンと痛む知覚過敏
こんにちは！冷たい飲み物や食べ物を口に入れると歯がしみる――。知覚過敏症は日本人の4人に1人はかかっていると言われているほど、身近な症状です。最近ご来院される患者様もこの症状の方がとても多いように感じます。今日は知覚過敏についてお話しします！☆知覚過敏とは歯ブラシの毛先が触れたり、冷たい飲食物、甘いもの、風にあたった時などに歯に感じる一過性の痛みで、特にむし歯や歯の神経（歯髄）の炎症などの病変がない場合にみられる症状を言います。☆知覚過敏の主な原因（1） 歯周病歯周病が進行してくると、歯茎が下がってくるため歯がしみやすくなります。（2） 加齢による歯茎下がり歯茎は加齢によっても少しずつ下がってきます。それに伴い知覚過敏が現れることがあります。（3）強すぎる歯磨きのブラッシング圧歯ブラシでのブラッシング圧が強すぎると、歯茎を傷つけ歯茎が下がりやすくなってしまいます。（4） 歯ぎしり、食いしばり歯ぎしりや食いしばりをしていると、歯のかむ面が異常にすり減ってしまい、象牙質が露出してしみることがあります。（5）酸性食品の取りすぎ炭酸飲料をよく飲んだり、酸っぱいものをよく口にしたりする人は、その強い酸によって歯が溶けて象牙質が露出し、しみる症状が出る場合があります。（6）虫歯の治療後虫歯を削った後は歯の神経が過敏になっています。そのため、治療後はある程度の期間にしみる場合が多く見られます。☆知覚過敏の治療法知覚過敏の治療法としては、原因別に次のような方法が挙げられます。☆歯茎下がりが原因の場合まずは歯ブラシでゴシゴシ力任せに磨かないようにしてみましょう。優しく磨くだけで改善してくることもあります。また、知覚過敏用の歯磨き粉も効果がある場合が多いので試してみると良いでしょう。なかなか改善しない場合には、歯科医院で知覚過敏用のしみ止めの薬を塗ってもらったり、材料でコーティングしてもらったりする方法もあります。☆歯ぎしりや食いしばりが原因の場合自分でコントロールが不可能な歯ぎしりの場合には、歯科医院で就寝時にはめるマウスピースを作ってもらい、歯へのダメージを防ぐようにしましょう。このように、歯がしみる原因はさまざまですが、歯がしみてすぐに「知覚過敏だ」と決めつけるのはよくありません。虫歯が原因の場合もあるので、しみる症状が出てきた場合には一度、歯科医院で診てもらうことをおすすめします。
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- 21Mar
鼻うがい
今年も嫌～な花粉の季節がやってきました(>_<)💦花粉症の方はもちろん､まだ発症していない方も要注意‼年々花粉の飛散量が多くなってきてて特に飛散量が多いのが関西地方で､大阪近辺では昨年の10倍は花粉が飛ぶということです\(°Д° )/外出時にはマスク｡帰宅後は手洗い､うがい｡ これが基本ですが､皆さん喉だけを「うがい」していませんか•́ω•̀)?実は､「鼻からのうがい」が最も効果的なのです｡以前から巷で静かに流行している「鼻うがい」花粉対策意外にも良い事いっぱいです｡痛そう､苦しそうだと未経験の方に初級編をお教えいたします‼■痛くない「鼻うがい」初級編用意する物ぬるま湯10cc 体温と同じ37℃がgood食塩1ｇ いわゆる天然塩注射筒 針のない注射器やり方① 湯に食塩を混ぜ溶かし注射筒に入れる② 顔を少し上に向け片方の鼻に食塩水を流し入れる③ 鼻の奥に流れていくのを確認 （感じなければ追加する）④ 顔を戻して食塩水を口から出す （無理なら鼻からでも可）⑤ 反対側の鼻も同じようにする （2～3回くり返す） 注意点 鼻から出す場合は無理に鼻をかむようには出さず、自然と流れ垂れてくるのを待つ。■「鼻うがい」の目的＆効果目的を簡単に言ってしまうと、鼻の孔に水を通し鼻の中を洗浄することです。人間の身体には、目、鼻、耳、口、尿道、肛門と6つの孔があいています。常に孔があきっぱなしなのは鼻だけです。鼻は外の空気を吸い込み、それを肺の奥まで運び込みます。およそ1日に4畳の部屋分の空気を吸い込みます。いかに鼻が汚れやすく、鼻を洗うことが効果的なのかが分かりますね。「鼻うがい」の効果は、花粉症対策以外にも、風邪やインフルエンザ予防、鼻炎、頭痛、肩こり、口内炎の改善にも効果があると言われています。■習慣化「鼻うがい」上級編多くの方のイメージは、痛そう、苦しそう、難しそうな「鼻うがい」ですが、うがいの液を体液と同じ温度と濃度にすることでスムーズに行うことが出来ることでしょう。初めは面倒でも慣れてくれば注射筒を使わずにコップなどでも簡単に流し入れれるようになります。上級者ともなれば両方の鼻から同時に食塩水を流し入れれる、真水でも平気に出来るとのことですよ。また、夜寝る前の「鼻うがい」は呼吸を整えて安眠効果を高めるそうです。日々の健康のため「鼻うがい」は季節を問わず習慣にしていただきたいと思います‼
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- 07Mar
染め出し液で磨き残しをチェック！！
こんにちは！花粉症で辛い時期がやってきましたね(´°ω°｀)どうやら私も花粉症デビューしてしまったようで毎日辛いです。笑さてさて！今日は小学生の頃などにやった染め出しについてお話します！小学生の頃に赤い錠剤のようなものを舐めて、どこが磨けていないかチェックしたことはありませんか？歯医者でも染め出し出来るんです！自分ではしっかり磨いている！と思って染め出ししてみると意外と磨き残しがあったりするんです(´°ω°｀)プラークの染め出しをすると、今自分の歯に付着しているプラークがはっきりと確認できます。染め出された場所は、みがき残している場所であり、何度か染め出してみていつも同じ場所が赤く染まるようであれば、普段のみがき方を改善する必要があるかもしれません。そして赤く染まった場所を意識してみがくことにより、確実にみがき残しをなくす歯みがき法が習得できることでしょう。染め出しをして、自分でチェックする目を養うことが非常に大切なのです。歯みがきの後にもう一度確認染めをして、みがく前に染まっていたところが染まらなければその汚れはきれいに落とせたことになります。このように歯みがきの成果がわかることで、歯みがきに対するやる気（モチベーション）がでるというメリットもあります。正しい歯磨き法を教わって健康的な口腔内を維持できるように一緒に頑張りましょう！！(^^)
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- 15Feb
パノラマレントゲンの大切さ✩✩
こんにちはお子様の歯科検診で多い相談が乳歯が抜けていないのに、永久歯が生えてきたというお話をよく聞きます歯の生え代わりを知るために7歳頃パノラマレントゲンを撮ることをおすすめしていますなぜ7歳頃なのかはあごの骨の中で永久歯が育ち、生えはじめたり、生える準備が整ってくるのが7歳頃からと言われているからですこの年齢でレントゲンを撮ることによって、将来どんな歯がどう生えそろうか予測ができたり、トラブルの早期発見につながりますどんなトラブルがあるかというと、、、過剰歯や先天性欠如歯などがあります！余分な歯があごの骨のなかにできて永久歯がきちんと生えるのを邪魔するのが過剰歯。永久歯の数が足りないのが先天性欠如歯です。歯が生え揃ってからでは治療に時間がかかってしまったり健康な歯に悪さをする場合があります早期発見で防げることがたくさんあります！少しでも気になることがありましたら歯科医師、歯科衛生士にご相談ください矯正の無料相談も行っております
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- 16Jan
唾液は足りていますか？
こんにちは。皆さんにはこんな症状はありませんか？ ■口の中が乾く ■水をよく飲む ■夜間に起きて水を飲む ■食べ物が飲み込みにくい ■口の中がネバネバする ■口で息をする ■口臭が気になると言われる ■義歯で傷がつきやすいこれらの自覚症状があったら口腔乾燥症の可能性があります。口腔乾燥症は唾液の量が減り、口の感想が長く続く病気です。原因は服用している薬、ストレス、口呼吸など、さまざまです。口が乾燥すると、虫歯や歯周病になりやすくなります。入れ歯を使っている方は外れやすかったり、痛みを感じたりします。乾燥状態が進むと食事や会話がしにくくなったり、夜中に何度も目が覚めるため眠れなくなるなど、精神的なストレスを抱えています人もいます。では、お口の感想を改善させる為には・・・？●唾液を増やそう！ 食事の時に、かむ回数を増やして唾液をたくさん出しましょう。 下記の画像を参考にして唾液腺のマッサージをしてみましょう。 ●お口の中の保湿 冬場など乾燥しｙすい時期は、室内の湿度に気を付けましょう。 口で呼吸をする癖のある方は、就寝時マスクをすると乾燥を防ぐ事ができます。
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- 27Dec
風邪に負けない体をつくる！免疫力を高める為に
こんにちは。衛生士の宮城です2017年も残りわずか…皆様にとっての1年どのような1年だったでしょうか病気、怪我もせず健康に1年過ごせた人、疲れがとれず風邪など不調に悩まされた人、私は後者で、子供の風邪をもらいまくりの1年でした来年こそは風邪に負けない自分になりたいと思っています今回は免疫力を高めるために取ると良い食べ物についてお話ししたいと思います。免疫力アップ食品ダントツ1位なんだと思いますか何と1位 ニンニクです抗酸化作用でガン予防や免疫力強化作用に優れています。油と一緒に調理する事がポイントです(●´ω｀●)2位 バナナ白血球を増やし、免疫機能を高める効果あり日数がたった茶色のプツプツ（シュガースポット）があるバナナの方が良いそうです。初日の青いバナナと比べると、10日目の茶色のバナナの方が白血球を5倍も多くしたとのデータも3位 ヨーグルトヨーグルトは万能ですね腸内環境を整え、免疫細胞の働きを良くしたり、雑菌の侵入を防いでくれます。特に 1073R-1乳酸菌が良いそうです。よく聞くR-1ヨーグルトですね4位 かぼちゃかぼちゃに含まれるβ-カロテンは粘膜を強化して免疫力を高めます。雑学ですが、かぼちゃと呼ばれる由来は、カンボジアから伝わった野菜のため、カンボジアがなまってかぼちゃになったとか…。免疫力をアップするために、効果的に食べ物の力を利用していきましょう歯科分野でも、お口のクリーニングをして虫歯菌、歯周病菌を除去すると免疫力アップします来年度は1月4日から押上ファースト歯科は開院しております是非クリーニングにもいらして下さいね。では皆様良いお年をお迎えください。
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- 12Dec
口元の悩みNo.1 出っ歯!?
こんにちは「出っ歯」上の歯が前に出ている事ですね。この事を売りにしている芸能人も多いですのでチャームポイントと思えば素敵な個性なのでしょう。しかし、悩みとして抱えている方は多いですね。どうしてもお口元が目立ってしまいます。見た目を気にされて困っている方が多いようですが、「出っ歯」は見た目以外にはどんな困った問題があるのでしょうか？■こわれたハサミの様なものハサミの左右の刃がそろっていない状態を想像してみてください。切りたいものも上手く切れません。「出っ歯」はこれと同じです。人間は前歯で物を噛み切って小さくして食べます。この事が出来ない「出っ歯」の人は物が大きいまま口の中に入ります。そのため奥歯で頑張って噛むのです。これ、実はものすごく大変な作業で、中には諦めちゃって強引に飲み込んでいる人も多いです。必要以上に奥歯に負担をかけるか、まる飲みして内臓に負担をかけるか．．．。どちらにしても身体にトラブルが起きやすい事が想像できますね。■風邪、インフルエンザにかかりやすい？そして、この時期に気を付けたい風邪やインフルエンザ。「出っ歯」の人は口が閉じにくい場合が多く、菌やウイルスが体内に入り込みやすいのです。加えて、口が開いているとお口の中は乾燥していますから感染もしやすいという訳です。お口の中の乾燥は口臭、虫歯、歯周病の原因にもなりますので要注意です。健康面から考えてもデメリットが多い「出っ歯」、やはり悩みの種となりますね。■横顔の美しさ。しわにもご注意を！普段、周りの人を見る時は正面から見る事と横側からとではどちらの頻度が高いですか？意外と見られているのは横顔。「出っ歯」を気にしてお口を閉じても横顔はごまかせません。横顔の美しさは鼻とアゴを結ぶラインで決まるとの事です。そして、お口を閉じる事に余計な力を加えすぎると口元のシワの原因にもなる。女性の方は特にご注意くださいね。日本人に多い「出っ歯」。当院では､矯正相談等も行っているので気兼ねなくご相談下さい‼お電話での予約ももちろん､はじめてのかたはWebで予約も可能なので是非一度受診してみてはいかがですか?
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- 30Nov
☆親知らずについて☆
こんにちは！今回は親知らずについてお話ししたいと思います。親知らずとは、大臼歯（大人の奥歯）の中で最も後ろに位置する歯であり、第三大臼歯が正式な名称です。親知らずは中切歯（最前方の前歯）から数えて8番目にあり永久歯（大人の歯）の中で最後に発育します。一般的には、上あごの左右2本と下あごの左右2本の計4本ありますが、もともと親知らずの無い人や、必ずしも4本が揃っていない人など個人差があります。親知らずの生えてくる場所が不足している、あるいは生える方向が通常と異なるために、埋伏（埋まった状態）していたり、傾いてきちんと生えてこないことがしばしばみられます。親知らずは歯みがきしにくいことから歯周ポケットに汚れがたまり、歯茎が炎症を起こしやすいです。さらに・親知らず自体や手前の歯が虫歯になる・横向きに親知らずが埋まっていて前方の歯に悪影響を及ぼす(歯並びが悪くなる)・いつも食べ物がつまる、歯肉の腫れ、痛みを繰り返しているこのような場合は抜歯することが適当と考えられます。親知らずがあるかないかの確認や抜歯をする際には歯科用レントゲンやCTを使って検査します。生えている方向や根の数、周囲の骨の状態などを正確に把握するためには、CT検査が望ましいでしょう。親知らずの治療や抜歯をしないまま放置しておくと、虫歯や歯周病の悪化を招くだけでなく、ほかの歯にも影響を与えることになります。歯並びの崩れや顎関節症の原因にもなるため、早めに対処することがおすすめです。当院では親知らずの検査や診断、抜歯を行うことが可能です。もし検査や診断を行って当院での抜歯が不可能な場合は大学病院への紹介状をお書きします。親知らずについて気になることがあればぜひ当院へお越しいただき先生やスタッフにご相談ください！
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- 14Nov
乾燥が気になるこの季節に！おすすめアイテム！
こんにちは、衛生士の木村です今年も残りわずか、お忙しい方も多いと思います。お口の乾燥&風邪対策をして体調管理をしましょうおすすめアイテムSystema SP-Tメディカルガーグル口腔内及びのどの殺菌・消毒・洗浄が行える洗口液！口臭の除去殺菌効果に優れた殺菌成分ＣＰＣ、抗炎症成分GK2配合です。ブクブクうがいだけでなく、ガラガラうがいもできるため、のどからくる風邪対策にもおすすめです。しかも透明な液体なので、洗面台を汚しませんインフルエンザも流行り始めのこの季節に、新しい対策始めてみませんか
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- 25Oct
たばこを吸うと…
こんにちは！！ついこの間選挙がありましたね！台風の中、選挙に行かれた方はいるのかな？つい先日ですが、来年たばこ税増税が検討されているとのニュースがありました！たばこを吸う方にはとてもきついニュースですね(´°ω°｀)たばこを吸うことで起こるお口の中のトラブルを知っていますか？黄ばみや着色汚れ、黒いヤニが歯についていると見た目がとても悪くなってしまいます。歯が汚くなる原因はさまざまですが、中でも「喫煙」は大きな影響をもたらすものです。現在、喫煙者で歯が弱いと思っている人はぜひ参考にしてください。たばこにはニコチンやタールと言った成分が入っています。入っている成分は臓器や血管だけでなく、歯・骨などにも悪影響をもたらすものです。・生活習慣病糖尿病、動脈硬化、高血圧症などすべて生活習慣病に入っています。生活習慣病の中には「歯周病」も入っています。実は、生活習慣病に悪影響をもたらしているのは「喫煙」だと明らかになりました。喫煙は生活習慣病に大きく影響するものなので、できれば禁煙をして生活習慣病を防いでほしいです。・歯周病とは何か？歯周病とは、歯を支えている歯肉(しにく)が溶ける病気です。支えがなくなってしまうと、歯が動いてしまい歯並びが悪くなるでしょう。さらに、かみ合わせの悪さや歯周病菌による感染症、炎症など症状が悪化します。歯周病菌は肺炎や早産、心臓血管障害にも影響をおよぼすとわかっているほど危険です。喫煙は歯周病のリスクが高まる行為であることを覚えておいてください。まだまだいくつかありますが、このへんにしておきます(^^)自分の体を健康に保つためにもこの機会に禁煙をしてみるのもいいかもしれませんね(^^)
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- 11Oct
歯ぎしり、くいしばり
こんにちは週末は雨の予報で寒くなるそうです風邪など引かないように気をつけたいと思います今回は歯ぎしり、くいしばりについて夜、隣で寝ているご家族がギリギリと音を立てて歯ぎしりしているのを聞いたことのある方はいらっしゃるのではないでしょうかまた朝起きてなんとなく顎が疲れた感じがしたり、痛かったりしませんかそれはもしかしたら歯ぎしりやくいしばりが原因かもしれませんでは何故歯ぎしりやくいしばりをするのでしょうか①ストレス、心因性②噛み合わせの異常歯が抜けてそのままにしていたり、補綴物(かぶせものや詰め物)の噛み合わせが合わなくなっていたりすると起きると考えられています。また子供の場合は成長過程で起こるものなので特に心配はいりません永久歯に比べ乳歯の方が歯が柔らかいので歯ぎしりによるすり減りもありますが、顎の関節などへの影響はほぼないとされています。ほとんどのケースは自然におさまりますので様子を見ましょう。くいしばりをするときは自分の体重より重い力がかかると言われています。歯ぎしり、くいしばりをすることで起こることは以下の通りです・歯がすり減る・歯が割れる、欠ける・知覚過敏が起きる・顎関節症(顎が痛くなる、開けにくくなる等)・肩こり、頭痛が起きる・歯周病治療の結果が出ない(歯周病が良くならない)歯ぎしり、くいしばりの対策としてはまず、日中無意識でしているかもしれないので、意識的に注意してみる。寝ている間は気をつけようがないので、専用のマウスピースを作って歯に装着する。私も起床時に顎の関節が疲れている重い感じがありました。偏頭痛もありましたので先生に相談してマウスピースを作って頂きましたもし歯ぎしり、くいしばりをしているかも・・・と感じたら1度先生にご相談くださいPage Top
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- 27Sep
EO水
こんにちは。当院ではEO水という殺菌水を使用しています。EO水（Electrolyzed Oxidizing Water)＝酸化電位水このEO水とは水道水に少しの食塩を加え特殊な機械を使って電気分解することにより生成されるｐｈ2.5・酸化電位1100ｍVを所有する水に変化したものです。食塩水を機械で分解しただけなので、薬ではありません。ですので毎日使用しても体に害はありません。この様な機械を使ってEO水を作ります。EO水は様々な殺菌・滅菌作用、殺ウィルス作用があります。多くの分野で使用できるものですが歯科の分野では主に●虫歯予防●歯肉炎、歯周病の予防●口臭予防●唾液の減少によるお口の中のネバネバの減少●収れん作用による粘膜の消炎、鎮痛効果などが期待できます。体に無害なものってとってもステキですよね。
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- 09Sep
舌は健康の鏡
昔から舌を診て病気を診断する「舌診」があります。しかし､舌は時間ごとどころか数秒ごとに変化するものですので素人では判断しにくいです。今回は誰にでも簡単にわかる2つの症状について紹介いたします。☆舌は健康の鏡☆◎赤くて美しい「平滑舌」舌を「べ～」と前に出して中心がほんのり白く表面はザラザラ。これが正常な状態。ザラザラは触覚を鋭敏にしてくれる大切なもの。汚れではありません。さて、あなたの舌は赤くてツルツルしていませんか？一見綺麗に見えますが「平滑舌」といって良い状態ではありません。この「平滑舌」に潜む病気とは？一番多いのは「ドライマウス」。唾液が少なくなる病気です。口の中が乾燥して様々な症状が出ます。その他「貧血」「ミネラル不足」も考えられます。舌にピリピリ感があるようなら要注意です。●ふちが白くガタガタ「低位舌」もう1つ。あなたの舌はふち周りが白くてガタガタしていませんか？これは「低位舌」の可能性があります。この「低位舌」に潜む病気とは？「睡眠時無呼吸症候群」「口呼吸」「歯周病」「誤えん性肺炎」「二重あご」などがあります。舌は厚さ5cmもある巨大な筋肉の塊。しかし、本来舌は上あごに収まっている状態なのです。下へさがってしまったということは舌の筋力低下といえます。命に関わる危険な症状もありますので心配になった方は次の方法で「低位舌」かどうか確かめてみましょう。◯「低位舌」診断方法「低位舌」診断方法小さじ1杯半の液体（お茶でも水でも何でも可）を口に含む液体を舌と上あごの間に閉じ込める。そのまま「イ～」の顔をする。（唇は開けましょう）唇を閉じずに液体を飲み込む。（顔は正面を向いたまま）さて、最後まで液体が漏れずに飲み込めましたか？残念ながらこぼしてしまった方は「低位舌」の可能性が非常に高いです。今日からは舌のストレッチ等、舌を意識的に動かして舌の筋力を戻すことをおすすめいたします。どうぞ、無理して試したり、深く悩んだりしませんように。やはり「気になればお医者さんに」です。少しでも気になる事がありましたらぜひ歯医者さんにお越し下さいm(_ _)m
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- 29Aug
☆間食・おやつについて☆
こんにちは！突然ですがみなさんは間食をされますか？間食やおやつで甘い食べ物を食べると虫歯になるとよく言われますが間食をする際は虫歯になりにくい食べ方をしたいものですね！まず、虫歯になってしまう場合のメカニズムをおさらいしてみましょう。虫歯の原因の多くは、口の中に存在する、「ミュータンス菌」です。このミュータンス菌や歯についた食べかす、歯磨きでとれなかった磨き残しなどが混じり合い、口の中でプラーク（歯垢）と呼ばれる細菌のかたまりになります。プラークは時間の経過に伴い、酸を出します。酸が歯の表面を溶かしてしまうことによって、虫歯になってしまうのです。プラークは、食べ物に含まれる糖分を栄養としています。そのため、虫歯になりやすい食べ物というのは、糖分が多く含まれる食べ物ということになります。また、食べ物が口の中に長くとどまっていると、口の中が酸性に傾いて虫歯になりやすくなります。この2つの条件を考えると、虫歯になりやすいおやつとは「糖分が多く、口の中に残りやすいもの」となります。一方、虫歯になりにくいのは「糖分が少なく、口の中に残らないもの」です。食べ物が歯や口の中に残る時間を少なくするためにも間食やおやつを食べたら歯みがきをしましょう！どうしても歯みがきが難しいときはお水でお口をゆすいでください！虫歯になりにくい間食・おやつの食べ方をしましょう！
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