天使♪は
週3回、12時間
何も食べない日を
つくっています 
天使♪の場合
それは
お昼ごはん(ランチ)で
行っていて
ダイエットというよりは
胃をカラッポにする日を
作るということです 
その行為の
結果、どうなったかというと
太らない
カラダに
なりました
土日は
3食きっちり食べるが
以前なら
月曜の朝に体重計にのると
当たり前に増量 
それが
この
「何も食べない日をつくる」
習慣にしてからは
安定した体重に
なっただけでなく
筋肉もついてきました
あるアプリかなんかで
自分の身長を入力し
自分の体重のところを
みると
な なんと
モデル級～～
ですって 
すごいでしょう
えへへへ
たぶん
このアプリって
女性用なのかしらん 
Forever Your Girl/Paula Abdul
前の日はお昼
抜きだった
今日は食べるぞぉ～ 
って決めて
やってきたのが
JR六甲道
フォレスタ
にある
喫茶グランデール
先週、珈琲だけで
立ち寄った際に
メニューにあった
ミートスパが
美味しそう
だったので
次回は
これ って感じで
やってきたのです
まずはピラフです
炒飯ではなく
ピラフです
うん 
喫茶店の味だ
おいしい
この際、冷凍食品であろうが
生メシであろうが
どっちでイイのだ
今日は課題読書で
場所が欲しかったから
味批評は
どうでも
いいのです
8歳から80歳までの世界文学入門
「対話で学ぶ〈世界文学〉連続講義」シリーズの
中から1つ選び
レポートするという課題
卒業研究は
課題1.2.3.4 の4課題
各課題のレポート提出し
試験を受け合否を得る
まずはその
課題3の課題のための
本読みであります
向こうに
合格という
旗が見えま～すぅぅぅ 
Up! /Shania Twain
次に食べたのは
ミートスパ 
課題2のための
課題本は
シェイクスピアの
十二夜
これは以前読んだことがあるので
再読になります
I Feel The Earth Move/Martika
Never Too Late/Kylie Minogue
久しぶりに
いっぱい食べたって感じ
ごちそうさまでした 
