オンラインサロンの課題図書。
運動は、学習効率アップのほか、ストレス、うつ病、依存症の克服にも効果を発揮するという。科学的検証もされている。
筋トレや有酸素運動が、こんなに脳に影響を与えているとは知らなかったよ。
そうと来たら、運動せずにはいられない。
家から徒歩5分足らずの場所にオープンしたトレーニングジム。気になっていたので、早速体験レッスン。
トレーニング機器や有酸素運動系マシーン類もひと通り揃っている。
何より、月会費制だけでなく、都度利用も可能というところがポイント高し！
週２回のペースで通えるようなら、会員になろうかな。
今日の支出 ジム体験料 1000円