Rinkoのおしゃべりダンス＆バレエ

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23May
- リブログ記事”今までありがとうございました！”と“ただいま！”と　バレさん不足(/_;)
  『リセットいたします』みなさまおはこんばんちはいつもブログを読んでくださりありがとうございます。新年度を迎えるにあたりブログのリセットをしたいと思います。更新は一度ストップし…ameblo.jpこの記事を最後に、バレさんがお休みして一ヶ月半。バレさんがいないと寂しいなぁ･････と、ついに呟きたくなってしまった。バレさん忙しいんだからガマンしなきゃ。急かしたらアカンと思いつつ～　ゴメン💦でも、ご本人は多分読んでないから大丈夫よね。と勝手に自己解決したり。以前にも避暑に行ったかなんかで（なんや😅）バレさんのブログが二週間以上お休みだったことがありました。そのとき過去記事をまとめて読んだんだけど･･････良かった！バレさんのブログは技術関連の記事が多いでしょ。一度読んだ記事も、それを読む自分が変わってたら、受け取り方が変わる。以前に読んだときは分からなかったことが、ストンと分かったりカン違いしてたことに気がついたり、もっと深く理解出来たり、あ、それと忘れてたことを思い出したり。いろいろ面白くためになったのです。＞過去記事探索マジでお薦めそんなわけでバレさん不足の寂しさに過去記事････とくに私がブログを始める前の過去記事を読んでたらこれを見つけました。ええええええ！？以前にもそんなことがあったんだ！でも、気持ち的にも「更新しなくちゃ！」という気持ちが大きくなりいつの間にか負担に感じるようになりました。･･････って、すごくバレさんらしい１７ライブでも同じこと言ってた(書いてた)でしょ＞１７バレエ団の皆さんそれでブログ再開はいつだったのか？『ただいま！』みなさん、2019年もはじまりました。ブログはログインもせず放っておいたのですが、フォロワー？読者の代わりの機能でしょうか？？そんな方が増えていて、なんだか…ameblo.jp2019年の１月です！『今までありがとうございました！』が2018年の５月だから半年以上の休止で再開！･･････なんだ。んじゃ一ヶ月半なんて大したことないじゃん。･･････と、ホッとした私でした。気を長くして待ってよ
22May
- 団体レッスンがいっぱいの社交ダンス教室　PartⅡ
  『インストラクターを守ることは、教室経営の一番大事な仕事』社交ダンス教室って、全員に好かれなくてもいいと思うんですよね　社交ダンス教室って、いろんな形があっていいと思うんです。　その教室のカラーに合った生徒さんが来る…ameblo.jpこちらのブログを読んでたら⤴なんかデジャブというか、「私、この教室を知ってる？？？」という気がしました。それもそのはず。以前に自分のブログに書いてました。コレ⤵『団体レッスンがいっぱいの社交ダンス教室』ネットを散策してたら、団体レッスンが充実してる教室を見つけました。東京の社交ダンス教室山岡ダンススクール社交ダンスで笑顔の日々を！団体レッスンだから、楽し…ameblo.jp社交ダンス教室は個人レッスンがメインです。団体レッスンがない教室も珍しくありません。※近年は団体がある教室も増えてるけど団体がメインではない当然、お金がかかる。いまどきの平均はワンレッスン２５分で4000円くらいかな？ちょっとAIちゃんに聞いてみたら1回（25〜30分）あたり約3,000円〜10,000円が相場だって💦ある程度以上になったら高額のレッスンを受けるのも分かるんだけどいまからダンスを始めようかな～って人は（特に若い人は）お財布と相談して回れ右するレベルだと思うわ。私の過去記事の団体レッスンがいっぱいの社交ダンス教室から一部抜粋します。****************************************私は社交ダンスを20代の頃に、古巣の教室の団体レッスンでスタートしました。その教室は熊本の田舎にあって、団体レッスンがメインでした。レッスン時間は一回二時間。費用は一ヶ月に換算すればおよそ3300円。(三ヶ月１クールで10000円)これがあったから、私は社交ダンスを始めた。20代の若い体力に、週一回３０分の個人レッスンで一ヶ月で２万なんて、やってられんわシステムを聞いただけで回れ右です。週に一回３０分踊るだけで、どんだけ上手になれるんだろ。ザルで水を汲むよりマシだろけど。そのくらい、めちゃくちゃコスパが悪い。****************************************40年以上前の話だから、金銭感覚違いすぎかもだけど😅コスパもなにも、たった30分なんて、運動した気がせんわ。古巣の教室のシステムだとレッスンと自由練習タイム合わせて、週に三日以上／一回二時間以上踊れました。そのうち団体と併用して個人レッスンも受け始めたけどそれでも費用は一ヶ月に換算すれば一万円ちょいでした。※ワンレッスン２５分／1500円／当時はこれでも「高い！」と思った😅その当時、東京の教室は個人レッスンだけと聞いて驚きました。最初っから個人？？？足型も個人で習うの？もったいないっ💦団体で足型覚えて動けるようになってとにかくガンガン踊って🎵ダンスに慣れて🎵楽しんで🎵その上で個人レッスンしたほうがいいと思うけどなぁ。よく「早く上手になりたければ個人レッスン」と言われるけど私は、それについては懐疑的です。上手になるために個人レッスンは必須。でも、それで入門者が早く上手になるか？と言えば、上手になった気がするだけ～じゃなかろか。先生相手に踊るのだから。ここいらはもう、何を望むか、どう教えるか、ってことになるからやり方次第であって、一元的には言えんのだけど。個人レッスンだけの(その頃はそれが普通だった)、東京のお教室に通い始めたときダンスを始めて何年も経つのに、先生以外とは踊れない人が多いのに驚きました、翻って自分が「先生以外と踊れるなんて大したモン」と褒められたのに驚きました。なんかあり得ないことを言われたような気がしてポカン････そんなん当たり前じゃん？だって古巣の教室では、ダンスを始めて三ヶ月もしたらパーティーでガンガン踊ってたんだもの。それが楽しくてたまらなくて、ハマってしまったのだもの。
18May
- 願はくは花の下にて春死なむ
  一つ前の記事にちょっと書いたけど４月１９日に、おばあちゃん(夫の母)が亡くなりました。9２歳でした。その日は、お天気も良くて気持ちの良い春の日でした。私は、いつもよりかなり早く、５時頃に目覚めていました。息子が起きてくるまで、まだまだ時間があるし、のんびり紅茶でも飲んでスウィーツ食べようかな～と思ってたら早朝の静寂の中、突然スマホの着信音が。･･･あらぬ時間の着信は悪い予感しかしない。着信画面を見ると、おばあちゃんが入院してる病院から！スマホに出る前から内容は分かっていたように思います。おばあちゃんが危ないんだ･･･････おばあちゃんは二年ほど前から、心不全で入退院を繰り返していました。一年前には担当医から、年齢的にいつ急変してもおかしくないからいつでも連絡が取れるように･･･と言われていました。もう息が止まりそうなので、一刻も早くおいで下さい･･･とのこと。私は息子を起こしてバタバタと身支度しながらタクシーの手配をしたら･････なんとっ！TELしても出ない！💦息子がタクシーアプリ使ってもダメ！夫のとき(夜の１１時半過ぎ)は、すぐ手配出来たのにっ！タクシーって夜はOKだけど、早朝はやってないのか？ダメじゃんこんなときに使えなくてどうする！タクシー！･････なんて、ぶつくさ言ってる暇ないっ！公共交通機関で行くしかないじゃん！さて、一番早いルートはどれだろ？とか考えてたら、再び病院から電話が。息が止まったから、ゆっくりいらしていいです･･････ここまで、最初の電話から２０分間くらいの出来事でした。かくして急ぐ必要はなくなったのですが、私と息子はその勢いのまま、公共交通機関を使って病院に行きました。別所に住んでる娘は別行動で病院で合流予定。車窓から見える景色は春爛漫。胸の中で西行の和歌が幾度となく流れました。願はくは花の下にて春死なむ････････チャコが逝ったのも、この季節だったなぁ････庭のつつじが満開の頃だった。担当医いわく。おばあちゃんの死は苦しむことなくやすらかだったそうです。大往生と言えるって。でも、私としては、もう少し生きてて欲しかったなぁ。願わくば１年、出来れば今年いっぱい、せめて夏まで。夫がいなくなった生活が落ち着くまで、せめて。二月に夫(おばあちゃんの息子)が亡くなったとき、おばあちゃんには言わないでおこうと、家族で決めていました。おばあちゃんは、息子を一人、早くに亡くしています。まだ１７歳の高校生の頃に交通事故で。一人残った夫まで先に逝っちゃったなんて、言えないっ💦おばあちゃんは、もう目が見えないし、ボケも進んでるからなんとか隠し続けることが出来るだろう･････でも、そのうち隠すのが苦しくなるかもしれないな～なんて思ってたのだけど。そんな悩みが起きないうちに逝っちゃった。もうちょっと、悩ませて欲しかったです。お義母さん。こうしてお義母さんは、自分の息子が先に死んじゃったのを知らないままに逝きました。「おばあちゃん、あっちでお父さんに会って『アンタなんでここにいるの』ってビックリしてるよ( ´∀｀ )」･････と、これは娘の弁。そだね。きっと、そだね。二月に、私にとっては「夫の急死」子供たちにとっては「父親の急死」というメガトン級の喪失を経験したからか、おばあちゃんの死は穏やかに受けとれました。悲しいには違いないんだけど、なんと言えばいいんだろう？押しつぶされるような苦しさはなくて晴れ晴れとした悲しさみたいな？？？？？なんかヘンかな？ほら、「年寄りの葬式は祭り」とか言うじゃないですか。ここまで生きて、生き切って、おめでとうございます。お疲れ様でした。そんな感じ。残された者の悲しみが、重く苦しいものにならないように「やっぱ、９０過ぎまで生きんとアカンね～」と呟いたら「そうよ！」と、娘がきっぱりと強い口調で返してきました。まるで私の言葉を、そのまま私に返すように。
16May
- アチチュード・ドゥバンはお尻から持って行かない
  ２月初頭に亡くなった夫の相続手続きもまだなのに、４月にはおばあちゃん（夫の母）が亡くなって私の事務処理能力が悲鳴をあげてます💦お役所に死亡届を出したら自動的にアレもコレもOK！とかそんなシステムは出来んのかなぁ💦さて、先日のレッスンで「これは絶対にメモっておかなければ！」と思ったこと。パッセから前アチチュードに持っていったときの御注意です。前アチチュード（アチチュード・ドゥバン）アチチュード・ドゥバンはお尻から持って行かない。先生いわく脚が踵から上がってるのはいいんだけど、お尻から持って行ってる。脚に引っ張られてる。股関節が前に来てる。だからお腹が出て後ろに倒れる。股関節は引く。この注意、めちゃくちゃ効きました。股関節を引く。客観的には股関節は後ろに引かれてはいない。変わらずに、そこにあるだけ。でも、そのために引いている。そこから動かさないために、動いている。前に上げる脚の力は強い。それに引っ張られないように、後ろに引っ張るくらいのつもりで股関節でバキっと折るくらいのつもりでやったら、上体がまっすぐ乗ったのが分かりました。同時に、私がセンターでドゥバンに上げたとき、よくバランスを壊す理由が分かりました。上げた脚に引っ張られて骨盤がズレてたんだ！そりゃ～立ってられなくなるわ以後、ドゥバンに上げるのがコワくなくなりました相変わらず苦手ではあるんだけど、わけも分からず壊れるのと、壊れるワケが分かったのではぜんぜん違う。ホラーだってワケわからんのが一番コワいもんね。なぜかいきなり話が飛ぶ😅
03May
- リブログ記事”「今が一番若い時」って言うけれど…実感がないのはどうして？”
  コメントしようと思ったのですが、書きたいことがいっぱいあったのでリブログして書くことにしました青文字部分／リブログ記事より引用**************************************今までどれほど（もう歳だから、無理）と諦めてきた事の多いことか自分の気持ちに負けていました。今から思えば、あの頃はまだまだ若かったのに…本当に勿体なかったなぁ。***************************************すごく共感しました。今から思えば、あの頃はまだまだ若かったのに…本当に勿体なかったなぁ。ほんっと、そうです。思えば40代を迎える頃「もっと若ければアレもコレもやったのに････」なんて思ってたんですよね。その頃の私は、競技ダンスへの熱量が高まってました。ダンスのための身体作りの必要性に気がつき、他のダンスへの興味も生まれもっと若ければタップダンスもベリーダンスもやりたいのに･･･なんて思っていました。でも、もうすぐ40って歳に気後れしてた･････････････たかが「４０歳」なのによ～（正確にはまだ３０代後半）今から思えば、まだまだピチピチの小娘じゃん子供がまだまだ小さくて競技参入が難しい私に年上の競技ダンサーの友人が諭しました。あと数年して子供が小学高学年になれば出来るから。焦らないでいい。40過ぎても身体はまだまだ動くから。振り返り見れば、ほんっとそうです。そうなんですが、私はそれを、臍をかむような気持ちで聞いてました。今思えば、ヘソが茶を沸かすわ～だけど、あの頃はね～～～分からなかったのよ。70歳になった今ごろになって吹っ切れたように思います。きっと、あと10年経って80になったら、現在を若い頃として思い起こすでしょう。40歳の頃は、まだ気がつきませんでした。いずれそれが自分の中で「若い頃」になるなんて。たぶん、それは40代が誰でもいずれ訪れる「老い」が理屈ではなく実感になる年代だったからでしょう。20代の若さはもうない。その後、50～60と歳を重ねるにつれ、過ぎ去った日々が「若いころ」だったと気がつく。「いまが一番若い」が言葉だけの理屈ではなくなる。それはもう「経験」です。まぁね～これを何度も繰り返したら、学習するよね～↓「今から思えば、あの頃はまだまだ若かったのに…本当に勿体なかったなぁ。」歳とともに体力が落ちたりお肌が弛むのは悲しいけど歳を取ったから気がつくことも、かなりある。そう思えば、歳をとるのも面白いし楽しいかも。
23Apr
- ７０歳のY字バランス
  逆立ちの記事から間が空いてしまいましたが、あの日、逆立ちを撮ったついでにY字もやってみました。何年か前に同じ場所でY字を撮ったから「いまでも出来るかな～」ってノリでサクっとやってるからかなりテキトーだけど「Y字バランス」でブログ内検索したらコレがヒット。2021年８月23日『自撮りでY字バランスをやってみました。』片手でスマホを構えて鏡像を撮るのは難易度高すぎで、自撮りを諦めてたY字バランス。動画を一時停止してスクショする技を覚えたら、一気に撮れる幅が広がりました。「…ameblo.jpこういうときブログって、ほんと便利ですね。記録がサクっと取り出せる。そっか～あれは５年前のことだったんだ...(　= =) ﾄｵｲﾒ目あの頃はまだ動画のアップの仕方が分からなくて分解写真でアップしたのでした。６５歳のY字懐かしい７０歳のY字。う～んんんん･････やっぱ５年前の方が高く上がってるなぁ････年齢による劣化は仕方ないか。でも私、右脚の方が上げやすいし脚の持ち方も違うし･･････というわけで、５年前と同じバージョンでやってみました。Y字一回目は腕を巻き付けないでストレートに脚をもって、二回目で内側から腕を巻き付けてます。※ストレート＝順手　巻き付け＝逆手最近、巻き付けるのはやってなかったから、きつかったです。ストレートは余裕なんだけど、巻き付けるのは、ほんっとギリギリで余裕なし💦　　　　やっぱ、身体の張りが違いますね。自分じゃ変わらないつもりだったけど現実は厳しい。･･････ってか、５年前より太ってるじゃん！ヤバイ💦昔々のダンスを始めたばかりの若い頃なら数年前の動画や画像をみて、ぜんぜん変わってなかったら「ぜんぜん上達してない･･･」と凹むんだろうけど、70ともなれば、変化がなければ上等なのが、ちょっと悲しい
11Apr
- おヘソを上に向けない！
  ようやくレッスンも復活してきました。先日のレッスンで「これはメモしておこう！」と思ったのが「おヘソを上に向けない！」私はよく「お腹が伸びる」んです。※「お腹を伸ばす」と指導される先生もいらっしゃるけど（「お腹を縦に伸ばして～」とか。要するにお腹の引き上げ）いま習ってる先生はその言い回しは使いません。私がレッスンで「Rinkoさん！お腹が伸びた！」と言われるときは「お腹が出た」とか「お腹が緩む」とか「お腹が抜ける」と同意。ベロ～ンと腹が伸びちゃってバックバランスになって、腰が落ちる、立てない、回れない。修正しようと必死になって腕がバタバタになって大崩壊💦もう、何度も何度も何度も何度も注意されてるんだけど凝りもせず、何度も何度も何度も何度も、やらかす。そこにおヘソを上に向けない！この言葉で注意されたのは初めてだったんだけど、なんか、すごくピンと来ました。だって「下腹から突き上げる」とかそういう“内臓を動かせ系”より「ヘソを上に向けるな」の方がイメージしやすくないですか？イメージするのが簡単というか。バタバタ大騒ぎして必死こいてるとき「下腹から突き上げる！」とパルスを送るより「おヘソを見せるな！※」の方がぜったい分かりやすいと思うっ！※「おヘソを上に向けない→おヘソは下向き→おヘソを見せない」そう思った途端、下腹がキュっと締まりませんか？一歩間違えればヘソを下に向けようとして出っ尻になるかもだけど、身体の中身を使うことが大前提で単にヘソが上か下かの問題じゃないことは分かってるし行き過ぎたときの修正も出来る･････たぶん自分で気が付くかどうかはワカンナイけど😅
05Apr
- 「７０歳の逆立ち」と『７０歳の旅立ち』
  先日の記事のタイトル７０歳の逆立ちを見るたびに７０歳の旅立ちに見えてしまう私です。やはり「７０歳」という年齢には、逆立ちよりも旅立ちが似合うということでしょうか。夫も７０歳だったし。夫は旅立ち妻は逆立ち･･･って、なにをアホなこと言ってるんだか＾＾；NHK朝ドラの『ばけばけ』彼を亡くしたこのタイミングでやってくれて良かった。泣きました。そして癒されました。最終回の一つ手前、おトキちゃんが夕日に照らされて「ごめんなさいごめんなさい」と言ってたのが痛いほどわかる。私も夫に何度も何度も「ごめんなさい」と呟いたもの。最終回のフロッグコートのエピソードも････そして、亡くなった夫との思い出を神妙に語ってるシーンで笑いが起こるのも････なんか、すごいリアルでした。そんなもんだなぁ･･･というか。すごい悲しい最中でも笑いは起こる。病院から夫が遺体で搬送されるとき･････そこは霊安室近くの死亡退院する人が出ていく場所でドライアイス処理された遺体の名残か、空気が冷たい。そんな暗いオーラ全開のようなときも遺体を見送りに来た医師たちと私たち家族の間で、一瞬、クスっと笑いが起こった。ちょっとした夫の思い出話しが飛び出して。それは、ほんっと他愛ないことなんだけど。誰でもどこかで経験してる平凡な日常だけど。でも、ほよほよと息づいている思い出です。そんな思い出を不定期でボツボツ書こうと思ってます。そのテーマ名を「お父さんの家計簿」としたのは･････それが、夫が亡くなった直後のエピソードに絡むものだから。「ごめんなさい」はいっぱいあるけど、「してあげれなかった」ことを悔やむより「してあげたこと、一緒にしたこと」を想おう。きっと、数えきれないほど、いっぱいある。
02Apr
- ７０歳の逆立ち
  バレrinaさんの伊之助チャレンジを見てそういや最近逆立ちをやってなかったな～と思いたち久々にやってみました。これは2023年５月の記事。『顔の輪郭の弛み・ほうれい線対策に逆立ちを。』三十年くらい前の話です。なにげにラジオを聞いてたら、「吉永小百合が毎日逆立ちしてる」という話が出てきました。吉永小百合が年齢に比して驚異的に若いという話の流…ameblo.jpこのとき、「毎日逆立ちしよう～！」なんて思ったのに、いつしか、思い出したときにちょっと････になってたんです。さて、久しぶりのトライ！久しぶりだとやっぱコワいから、まずは片脚ずつ上げてみる。もしも逆立ちやってみようかな？って方がいたら（いるか💦）“まず片脚ずつ上げてみる”はお薦めです。一気に脚を上まで上げないで“低い位置で両足ピョンピョン”もお薦め。脚は上げないで、腰だけ上げる感じ。････って、逆立ちのレクチャーか、これははい。その動画がコレ逆立ちが揺らめいてるとこがあるけど実は、伊之助チャレンジのポーズに持って行けるかな？と腕を曲げようとしたんですよ～＾＾；はい。すぐに止めました。めっちゃ無謀＾＾；とりあえず７０歳で壁倒立が出来た記録でした。いくつまでイケるかな～ﾜｸﾜｸ
28Mar
- あなたともっと話したかった
  朝ドラ『ばけばけ』終わりましたね。最後の週は一回一回が胸に滲みました。火曜日にヘブンさんが亡くなったときは「え？もう？」とびっくり。もう少し後に持って来るかと思ってたのに。でも、トキちゃんとヘブンさんは死ぬ前に語り合えて良かったなぁ。うらやましい。ヘブンさん、先に行くことを話せて良かったなぁ。私の夫はそんなことを語ることなく逝ってしまいました。２月１日のことでした。腸に出来た悪性リンパ腫で入院中だったけど、他臓器への転移もなく６時間に及ぶ大手術を乗り越えて回復に向かってたから、２月の第二週に退院って聞いたから、バレンタインのチョコを用意しとかなきゃ🎵と能天気に思ってたから･････本当に突然のことでした。彼も、自分がこんなに急に死んじゃうなんて思わなかっただろうなぁ。それを思うと、可哀そうで可哀そうで。トキちゃんとヘブンさんみたいにもっともっと話したかった。私たち、他愛のないくだらない話はしてたけど、いつかは迎える「お先に行きます」想定での話はしてなかった。だって、こんなに早く逝くなんて思わなかったから。なにも話してない。あなたがいなくなったあとのことなんて。もう四十九日も過ぎたのに、まだ靄がかかったように、どこか現実感がありません。いいかげん諸々の事務手続きをやらなきゃなんだけど💦お義父さんが亡くなったとき、夫が相続手続きの大変さに「おやじ～！なんで死んじゃったんだよ～！」と悲鳴を上げてたけど、今度は私一人でやらなきゃダメなのかぁ💦私、事務手続きメッチャ苦手なのにっ💦💦💦あなた、それ知ってるでしょ。幽霊でいいから手伝いに来てよ！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ『ばけばけ』最終回、生きてるヘブンさんが出て来て羨ましかった。回想なんだけど、でも、羨ましかったです。あなたともっと話したかった。
23Mar
- 前のタンリエの４番プリエの後ろ脚の膝。･･･なにこれ＾＾；
  ３月１９日木曜日。一ヵ月と３週間ぶりにレッスンに行きました！一月末日にレッスン中途で抜けて以来でした。私を見て涙目になった先生がキュっと抱きしめて迎えてくれたのが嬉しかった。心配させちゃったなぁ。すごく優しい先生なんです見た目がシャープだから最初の印象はコワかったんだけどさて、久々の初級バレエクラス。バーレッスンのメニューが増えてました。スロータンジュでタンリエが登場したのには感激！あれって、なんかバレエっぽいじゃないですか～･････って思わない？私だけかな😅フルレッスンではお馴染みのタンリエ。もう、さんざんやって来てるのに、しっかり注意されました。しかも注意内容が初めて。前に行ったとき後ろ足の膝が前に来てる。分かりやすい画像を見つけたのでお借りします。生徒さんの後ろ脚の膝が前を向いちゃってるでしょ。私もそうなってたんですよ～💦💦💦タンリエで移動することだけに神経が行ってその前の４番プリエが抜けていた。（ヘンなプリエになってた）前足に体重移動する前に４番プリエだろ～なんのためにバーでせっせとプリエを繰り返してるんだ！バーで各ポジションのプリエをしてるときは４番プリエの後ろ脚は気を付けてる。膝が前に行かないように。膝を横に開くように。ところが。タンリエになった途端にさっきやった４番プリエはどこへやら～そういえば熊本の先生が言ってたっけ。「（センターになった途端に）皆さん、どうしてさっきバーでやったことを忘れてしまうのですか？」そうなの。どんな振りも基本的なパの組み合わせで出来てる。タンジュもジュッテも４番プリエもバーでやってるのに、全部、知ってるパなのに、センターアンシェヌマンになった途端にめちゃくちゃ💦あ。タンリエのことはセンターではなくてバーの出来事だけどバーですらコレだよぉ💦僅かな応用が入るだけで、その前の基本が疎かになる。崩れる。身につくには程遠いってことですね。身についてたら違和感があるはずだもの。でも私は違和感どころか、気持ち良～～く🎵動いてた。先生から注意されるまで、４番がヘンになってるのに気がつかなかった。おかげでしっかり覚えました！おまけにここに書いたから、きっと忘れない！･････と思います😅最近忘れっぽいからちょっと自信ない
20Mar
- リブログ記事”バレエやオペラに誰も興味がない？”
  皆さん、これ、読みました？※青文字部分リブログ記事より引用普通に反論するよりも、気が利いたジョークで応酬するオペラ・バレエ界は、さすが！あまりの連帯感の強さに、ネットでは「敵に回したら一番あかんのは、classical art界隈」と称される展開になっていました👏********************************************最後の一文には吹きましたしかし、この炎上を「敵に回したら一番あかんのは、classical art界隈」と総括するネット民もなかなかちなみに私は「ティモシーって誰？？？」のウィーンっ子でした。辛辣もなにも、ほんとに知らんかったの😅
18Mar
- ぼちぼちレッスン復帰予定
  今日は久々にレッスンに行こうかな～と思ってたんだけど、なんせ久々なんで（一ヶ月と三週間ぶり！！）いきなりのフルレッスンには怖気ついてしまって明日の基礎クラスから再スタートすることにしました。基礎クラスって、こういうときもいいですね。最初の30分はストレッチ。バーはプリエとタンジュとデガジェとジュッテと････それプラス何か少し。センターは･････前に行ったときはバランセやったけど･･･ひたすら左右へバランセするだけだったけど、ゆっくり丁寧にやるとかえって難しかったりします。そのときの身体の感覚も違うから普段は相当イイカゲンにやってたんだな～と思います。特に足のポジション。１１番で動いてたっ！※１１番→パラレルになってたらそう言われる。６番になっちゃダメなとこで６番になってたら「１１番になってる！」って感じアンデオールが解けてたら、なんかヘン。心地よくない。･････ということを感じるようにはなったけどそこでサクっと出来るといかないのがお約束。いま一番の問題はお尻を前に回したらお腹が出るってこと！💦気持ちとしては人体を裏返す感じで（リアルに考えればかなり不気味）お尻は前にぐいっ！とひっくり返してお腹は後ろにくぃっとひっくり返す、なんだけどなぁ💦まぁ、そんなわけで出かけるつもりがお家ライフになったのでリビングのカーペットを退けてピルエットの練習をしてたら～～～～～目が回って気持ち悪くなった･･････朝ごはんの直後だったからと思いたい･････
17Mar
- リブログ記事”時は自然に流れていく”
  2026年１～２月。我が家を大激震が襲いました。それについては、そのうち書こうかな～と思ってますがまぁ、人生70年も生きてれば、いろいろあるものですね。そんなわけで、もう一ヶ月半、レッスンに行っていません。年齢も年齢だから、このままバレエ止めるかもと思われてるかも？まだまだ止める気ないけど( *´艸｀)ｸｽｸｽようやくアンデオールが分かって面白くなってきたところなんだもの。でもいつかはバレエが出来なくなる日が来る。お別れの日が来る。kazuさんの記事にしみじみと感じ入りました。なんて見事な卒業でしょう。いつもどおりにレッスンしていつもどおりにおしゃべりしていつも通りにお別れして時は、いつもどおりに自然に流れていく。パーン！と弾けるような華々しい達成感とは違うけど静かに内側から染み入るように湧き上がる････充足感って言うのかな？う～ん？こういうのって、言葉にすればするほど「違う違うそれじゃない」って思います。私はどんなふうに卒業するのかなぁ。葬送のフリーレンのデンケンみたいに諦め悪く最後まで醜くあがくのも悪くないな、と思ったり。ポアントで立てなくなったら社交ダンスに出戻りしようかな、と思ったり。年齢幅の広さはスゴイもんね＞社交ダンス３歳から１００歳まで～ってコピれるんじゃなかろか。どんなときも楽しみは尽きないものです。いのちは逞しいということか。なんとなく、千と千尋の神隠しの「いのちの名前」を聞きたくなりました。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com
22Jan
- 基礎クラスに行かない理由は？　『知ってる』と『出来る』の距離
  私の東京のメインスタジオに大人対象の「初級バレエクラス」が出来ました！ヽ(^o^)丿大人バレエクラスあるあるの「名ばかり初級の経験者だらけ」のクラスではなくバレエ初めての方にも対応可能の、完全予約制の少人数クラスです。（定員５名）私も参加したいけどいいのかな？と、ちょっと躊躇したけど・バレエ未経験の方、ブランクのある方、基礎を丁寧に学びたい方におすすめです。とあったので、もちろん参加！内容は熊本の大人バレエクラスに近かったです。プリエにタンジュにデガジェやポールドブラを丁寧に丁寧に。センターではバランセだけ～とか。まさしく基礎を丁寧に学びたい方におすすめの、もろ、私好みのクラス！このクラスでバレエスタートした人もいるんですよ～🎵あああ、私もこのクラスでバレエを始めたかった！そしたら「グリッサード？パドブレ？なにそれ？」と見よう見まねでバタバタおろおろと、気持ち悪く動くこともなかったかもしれないのに。社交ダンスもだけど、基礎が入れば･･･身体の中から動けるようになれば動きに引っかかりがなくなって、自然に動けて心地良い。まだ習っていないフィガーのフットワークを気が付けば勝手に出来てたのに驚き感激したのは30代後半のことだったっけ。そうしようと思わないでも、そうならざる得なくなる。基礎は見た目が地味で、上達の実感が分かりにくいかもだけど（特に傍目には）結局は一番効率的でお得だと思います。汎用性がメチャ高だから。バレエにも、それと同様のものがあるはず････とずっと思ってました。昨年、それがやっと分かって来た感がありました。なのに身体が衰えてるのが、ほんっとに悔しい。･････とグチっても詮無いけど、やっぱ悔しいんだよなぁ(/_;)さて、その丁寧に基礎をやる「初級バレエクラス」フルレッスンのクラスのメイトさんに勧めたんです。そしたら「基礎は知ってるから」って。どうせ知ってることしか言われないだろうから････って。あ･･･そうか。そういう考え方もあるか････かるく唖然としました。そっかぁぁぁぁ･･･････基礎クラスに行かない理由には、そういうのもあるんだぁ･･････大人は皆、知ってるのよ。アタマでは基礎を知ってる人が多いのよ。私もいろいろ知ってるもの。そして『知ってる』と『できる』の距離が途方もなく離れてるのも、知っている。それを分かった上で「（基礎をやらなくて）いい」なのかな？大人はやってもムダだから？プロになるわけじゃないから？諦観？はぁぁぁぁぁぁ～～～＿|￣|○タメイキが出ちゃうけど、まぁ、それだけお楽しみが果てしなく続くと思えばいっか。ChatGPTちゃんが紡いだ「基礎から積み上げる贅沢」という言葉にしみじみと感じ入っています。『【続々】ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。』『【続】ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。』『ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽…ameblo.jp
20Jan
- １番横の高速連続ジュッテ
  2026年も半月以上が過ぎたのに、いまごろ2025年の総括を書いてます。2025年はいろいろと進歩を感じたんですよね。ピルエットが安定してきたとかエカルテが分かったとか他にもいろいろあったんだけどその都度書いてなかったから忘れた💦だから、忘れないうちにアレが出来たことを書いておこうと思います。え～と、アレって＾＾；バーで毎回ってほどではないけど、よく出てくるアレです。前５番から横にタンジュって１２３４５６７と一番ポジションでジュッテして８でプリエって次は後ろから同様に１２３４５６７とジュッテ･････一番ポジションの高速連続ジュッテ私、アレで「踵をガンガンぶつけない！」といつもいつも注意されて💦「踵ではなく内腿を寄せる！」とか「内腿を打つ！」とか言われるんですが、うまく出来なくて。分からなくて。そもそも、どうしたってアレって左右の踵がゴツンコするじゃないですか？一番に入れるたびに、軸足の踵に動脚の踵が当たるのにぶつけないって物理的にムリなんぢゃ？💦勢いを殺して、そ～っとやれば踵ガンガンしないかもだけど、アレって、そういうのじゃないでしょ～💦････ってか、そ～っとやればスピードに着いて行けんわっ💦も～どうしていいか、わけワカラン状態です。でも経験上、繰り返し繰り返しやってるうち、気がついたら出来るようになってるのもよくあることなので、（････ってか、習得するには、それっきゃないんぢゃ？）コレ苦手だ～嫌いだ～と思いつつ、先生の注意を胸に臨んでたのでした。そしたら。2025年も終わり頃になったある日のレッスンで、踵ガンガンにならないで高速ジュッテが出来たんです！勢いを殺したわけではない、いつもと同じようにやったのに、踵ガンガンにならない。踵同士が触れるが、当たってる(ぶつかってる)感じじゃない。むしろガンガンしたくても出来ないような感触。自分でも一瞬「え？」でした。そして内腿が寄る感覚がある。「寄せよう」と思ったわけではないのに？思い当たるのは軸足が長くなったことかなぁ？ってこと。「軸足を長く！」と繰り返し指導されてたんです。タンジュのとき、ほとんどの人が軸側の腰が落ちるんだって。先生が軸足の腰に手を当てて「ここまで上がるでしょ？」と指導したときすごく実感しました。ほんっとに上がったんだもん。腰の位置が。つまり、いままでは軸の腰が落ちて軸脚が短くなってたのでは？だから左右の踵同士がガンガンぶつかってたのでは？分からないけど、ともあれ一回は、踵ガンガンにならないで高速ジュッテが出来たのでした。あとは再現性があるかどうか。意外とコレが難しかったりするけど、少なくとも一回は出来たから大進歩です。乾杯！
16Jan
- リブログ記事ＰＰからの右足は「煙草の箱を蹴飛ばす」～KEIさんのレッスンノートより
  先生は、いろんな言葉で生徒に何かを教えようとします。例えば「頭の上に天井があってそれを押し上げる」とか（タンゴ専用？）「鼻の下まで水が来てて～」とか（頭にカップを乗せてるのとセットでやんないと、ほんとにアップアップになる💦）「シャツの襟に針が仕込んである」とか（主に男性向け）「ノーパンで鏡の上を歩く」とか（ルンバウォークの極意？？？）･････なんか、こうして書き出してみたら、危ないのが多いなぁ💦他にもいろいろあるけど、KEIさんのレッスンノートに書いてあったコレは初めて聞きました。ＰＰからの右足は「煙草の箱を蹴飛ばす」以下、KEIさんのブログより抜粋引用（青文字部分）ＰＰからの右足は「煙草の箱を蹴飛ばす」くらいに。スッとためて、パッと緊張を解く解放。この繰り返しとのこと。いいなぁ、これ最初は「なんで、そこで煙草の箱？」と思ったんだけど考えてるうち「そうだよね、煙草の箱だよね」になった。余談だけど。ちょっと引っかかりがあるほうがコピーとしていいんだって。サラっと流れてしまうのは印象に残らないから。あ～だから、危ないのが多いのかな？話戻して。靴箱でもなくボールでもなく煙草の箱。なぜ「煙草の箱」か。先生の心はどこか知らないけど、絶妙の例えと思いました。煙草の箱なら、蹴り上げないと思うの。小さくて軽いから力みもなさそう。なにより煙草の箱ならトゥを床にスーっと滑らせて蹴らないと空振りしそうだし。私はタンゴのPPからの前進は体が自転車のタイヤのチューブで進行方向と反対側に引っ張られてて、それが急にバチン！と手離されて･････と習ったっけ。実際に自転車のチューブが登場しました。腰回りにチューブをセットして、引きずられそうな、かなり強い力で引っ張られて、手離された途端に、まるでロケットスタートになって止まれなくて倒れそうになった記憶が💦あのタメ･･圧縮･･･緊張と開放が、どれほどのエネルギーなのか、自転車のチューブで、その感覚を教えて下さった先生。あの感覚はバレエのプリエに通じると、いまさらながら感じています。あれから35年。すみません💦あんなに教えて下さったのに、私、タンゴは苦手なままです～💦
13Jan
- 2026年バレエ初レッスン
  今日は今年初のレッスンでした。昨年の12月25日以来だから、なんと三週間ぶり！通常は週三なのに💦でも私の場合、久しぶりだと調子が良いことが多いです。久しぶりでテンション上がってるし、ヘンなクセが抜けてることもあるし、あ････逆に、注意事項を忘れてることもあるあるだけど。「ポールドブラで肩が前に入らないように！」レッスン途中で忘れてたのに気がつきました😅今日のレッスンで、いちばん嬉しかったのは、バランスが自分的には及第点だったこと！いつ頃からか、アテールの片脚バランスが不安定になって（とくに左脚軸💦）それが悩みのタネになってました。昔はこんなところでグラつかなかったのに？やっぱ年齢のせいだろうか？･･･とガックリきてたんだけど、もう一つ、思い当たることがありました。かなり立ち方を直されたこと。それまでの立ち方からすると、自分的にはビックリするほど、後ろ。マジで立てないほど後ろ💦💦💦足(足首から先)をクルンと後ろに回して爪先後ろにしたら（そんなこと人体構造上出来るはずない）立てるかも～と思ったわ。こういうとき過渡期あるあるで、一時的に乱れることがあるけどなんせ年齢が年齢でしょ～アラカンどころじゃない。アラ古希だもの。年齢による衰えなら、もうムリかも･･･という不安の方が大きかったのだけど昨年のいつ頃からだっけ？なんか知らんけど、立てるようになってきた。グラつき必至だったセンターでの左足軸のアラベスク・ドゥバンが良くなってきた。相変わらずグラつくことはあるけど、なんか感触が変わったというか･･･う～ん？？？立つときに「上手く出来ないからヤだな～」感がなくなったというか。他のところも、全般的に安定してきたんです。そう言えば、去年はいろいろと進歩を感じた年でした。････って、今ごろ去年の総括かい～💦いいじゃん。書いとかなきゃ忘れるから。いまさらだけど、ポツポツ書こうかな～と思ってるところです。
11Jan
- 【続々】ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。
  『【続】ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。』『ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。』新年早々、だいぶ前の話だけど、昨年の夏頃だったかな？初めてChatG…ameblo.jpまたまた続きです～！チャットGPTちゃんが書く記事が、あんまり面白いので元々は私が書いた文章なのに、だんだん読者気分になってきました。「こうきたら、どう書いてくるかな？」ってワクワクが楽しい。自分では引けちゃって書けないような毒舌もカラっと書いて来る。なにより私が、まだ明確に言葉にしていない思考を言語化するのがスゴイ。AIは徹底して相手に寄り添うそうだから、その結果、導き出すんでしょうかね。････と、前置きはこのくらいにして。前の記事で紹介した“少し毒とユーモアを効かせつつ、個性を感じられるブログ記事風”が面白かったので、もっと辛口で書かせたらどうなるか？と、今度は、「皮肉とユーモアを交えて切り口鋭く」と入力してみました。そしたらChatGPTちゃん、「承知しました。以下は、皮肉とユーモアをしっかり効かせて、ちょっと辛口・でも共感できる切り口で書き直したブログ記事案です。」はい。それで出てきたのがコレ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ピクチャーポーズする前に、まず立て。大人の社交ダンスにありがちな風景。背中が丸い。膝が抜けてる。足元フラフラ。そんな状態のまま、「さあピクチャーポーズいきましょう」って、先生、それ「ポーズ」じゃなくて「事故現場」ですから。いや、わかってるんですよ。“楽しく踊った気分になれる”って、モチベーション維持には最高のスパイス。でもさ、スパイスって、素材がある程度仕上がってないと台無しになりません？姿勢ができてない。軸もない。重心どこいった？そんな土台でキメ顔しても、見栄えしないどころか滑稽です。「まず正しく立つ」っていう超基本をすっ飛ばして、なぜか“映え”を目指す不思議な構図。これって結局、「大人の習い事」ってやつの宿命なんでしょうね。・仕事の合間にちょっと通いたい・気分転換になればOK・でもちゃんと踊った“風”にはなりたいそんなニーズに合わせた結果、**「中身スカスカでもそれっぽく見えるメソッド」**が量産される。言ってみれば、大人の習い事って、“見栄え至上主義の即席エンタメ”なんですよ。プロになるわけでもない。限界があるのは百も承知。でもね、その“限界”を理由に最初から基礎を捨てにいくスタンス、ちょっと哀しくない？最近は大人バレエ界隈でも、似たような空気を感じます。本来、バレエって「人間の体ってここまで美しくなれるんだ！」っていう、厳しくて繊細で、途方もない積み上げの美学だったはず。それが今や、「週1でバレリーナ気分♡」的なカルチャーに。いや、気分になるのも自由です。楽しむことは悪じゃない。でも、せめて「立つ」くらいはちゃんとやりません？私たち大人は、何も“プロ志向”じゃなくていい。でも、“基礎から積み上げる贅沢”を、もうちょっと大切にしてもいいんじゃないか。映えより軸。速さより深さ。踊った気分より、ちゃんと立てる足裏。そんな当たり前の価値が、大人の習い事でも復権したらいいなと思う、今日この頃です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～言いにくいことをズバリ言ってくれるじゃん～と思いましたね。言ってみれば、大人の習い事って、“見栄え至上主義の即席エンタメ”なんですよ。社交ダンスも大人バレエも、それ、あるもんね。でも私は、見栄え至上主義の即席エンタメ上等！とも思ってる。それはそれでいいじゃん。大舞台のデモンストレーションダンスとか、パ・ド・ドゥとか、本来、プロや上位の生徒しか出来なかったことが平凡な一般愛好家も出来る。憧れの舞台が踏める。それって、楽しみ方の幅が広がって良いことじゃないですか。それは“見栄え至上主義の即席エンタメ”に見えるもしれない。でもね～“見栄え良くする”って、ちゃらちゃら着飾って済むわけじゃないんだぞ～！いくら相手が先生でも、生徒が立てなきゃどうしようもないんだから！････って、あれ？このブログ記事用の元になった文章を書いたのは私だよね？･･･ってことは、これって、私から私への反論？･････まっいいか。人間とは矛盾を抱えた生きものなのです･････と一般化して誤魔化す術見栄え至上主義ウンヌンの話が長くなったけど、私に一番響いた言葉はコレでした。“基礎から積み上げる贅沢”ChatGPTちゃんは、この部分を太字にしていないけど、もしも私が書いたら太字どころか、太字＋大きな文字にしたでしょう。“基礎から積み上げる贅沢”ずっと感じていたことをはっきりと言葉にしてくれた･･･と思いました。これについては、いろいろ思うことあるからそのうち別記事で書くかもしれません。ChatGPTちゃん、ありがとう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～私たち大人は、何も“プロ志向”じゃなくていい。でも、“基礎から積み上げる贅沢”を、もうちょっと大切にしてもいいんじゃないか。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
08Jan
- 【続】ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。
  『ChatGPTを使って“社交ダンスと大人バレエと大人のお稽古事”について書いてみた。』新年早々、だいぶ前の話だけど、昨年の夏頃だったかな？初めてChatGPTを使って遊んでみました。いや～ビックリしました。最初はね、「大人バレエ」とだけ入れて…ameblo.jp続きです。例のコメント欄に書いたと思われる文章をチャットGPTちゃんにブログ記事用にしてもらいました。「ブログ記事用」と入力して書いてもらったのがコレ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「なぜ段階的に教えないの？」──大人の習い事に思うこと社交ダンスを習っていた頃から、ずっと疑問に思っていたことがあります。「なぜ、段階的に教えてくれないの？」姿勢もまだ整っていない、自立して立つのもおぼつかない。そんな状態でピクチャーポーズを練習しても、美しく見えるはずがないのに――。確かに、早い段階で“踊った気分”を味わえるのは、大人にとって嬉しいことかもしれません。でも、なんだかモヤモヤするんです。こうした教え方は、「大人から始める習い事」だから仕方ない部分もあるのでしょう。プロを目指すわけでもなく、「お楽しみ」が前提。どんなに真剣に頑張っても、届かないラインがある。だから“ほどほど”で楽しむスタイルが主流なのかもしれません。基礎をすっ飛ばして、楽しむこと重視。これって、大人の習い事“あるある”ですよね。今は大人のバレエをやっているのですが、これからこの世界がどう変わっていくのか、とても興味があります。基礎と楽しさ、そのバランスがどう進化していくのか、静かに見守りたいと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～～うん、まぁ一応まとまってるかな。でも、つまんないな～････ってわけで、次は「個性的にして欲しい」と入力してみました。そしたらChatGPTちゃん、「了解しました！以下は、少し毒とユーモアを効かせつつ、個性を感じられるブログ記事風に仕上げたバージョンです。」と来ましたよ。なんて素直ないい子なんだろうんで、出てきたのがコレ。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ターンよりまず、立てるようになりたい件。～大人の習い事の不思議～社交ダンスを習っていたとき、ずーーっとモヤモヤしてたことがあるんです。それはズバリ、「なぜ段階的に教えてくれないのか問題。」いやいや、こっちはまだ真っすぐ立つのも怪しいのに、いきなりピクチャーポーズとかやらされても、全然ピクチャーじゃないから。むしろ事故写真。もちろん、早く“踊った気”になれるのは楽しいです。でもそれ、楽しいのは気分だけで、見た目は割と地獄なんですよね…。で、たどり着いたひとつの結論。もしかしてこれって、「大人の習い事あるある」なのでは？要は、プロを目指すわけでもないし、みんな疲れた体を引きずって仕事終わりに来てるし、そんな中で「まずは軸を感じて〜」とか言われても眠くなるだけで。「楽しく、それっぽく！」が最優先。わかる、めっちゃわかるけど……それってちょっと切ない。最近は大人バレエをやっているんですが、この世界もまた、“それっぽく楽しむ路線”に流れがち。（最初にレオタード着せる前に、背骨と骨盤の使い方教えてくれ案件）これから大人バレエがどんな進化を遂げていくのか、個人的にはめっちゃ興味あります。果たして「基礎→積み上げ」ルートは復権するのか？それとも“踊った気”コースが覇権を握るのか？どっちでもいいけど、私はせめて、「ブレずに立てる人間」でいたいなと思う今日この頃です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ビックリ！私の元の文章から、なぜにここまで膨らますことが出来る？ここまでの情報は大元の文章には書いてないけど？根本は外してないが････ってか、“事故写真”とか、どこから引っ張ってきた？吹いちゃったわよ。もうでも、これはイミフ　　　　↓（最初にレオタード着せる前に、背骨と骨盤の使い方教えてくれ案件）多分、「オシャレなレッスンウェアとか、見かけだけバレリーナする前にバレリーナの身体の使い方だろ！」と言いたいんだろうけど、私、レッスンウェアマニアだから、それに絡めて「レオタードより骨盤！」みたいな基礎重を書いたことはないと思うぞ？でも、これはお見事。果たして「基礎→積み上げ」ルートは復権するのか？それとも“踊った気”コースが覇権を握るのか？センセーショナルで週刊誌的って気もするが、端的で分かりやすく人目を惹きそう。実際は “どっちが勝つか！？”みたいな、単純なものじゃないけどね。ChatGPTちゃんシリーズ、まだ続きます。次に来たのは、もっと毒舌でした～

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