2022年1月12日

おはようございます

1月12日記録

よかった点

バランスOK

水分OK

肉量OK

反省点

睡眠不足

夕方珈琲

在庫過多のフルグラが朝食

→パパがフルグラ大袋かってきたので当分朝これかも

夕飯

味噌汁具材足りないときはワカメと海苔を入れてかさ増し。ただこれは家族は不評でたべなくなるので私だけ

息子

＋ごはん、大根なし、なめこだけの汁、ヨーグルト

今日から保育園登園できました‼️食欲ももどってほっとです。寝る前もぐずらずで