サブ3/250ランナー 釧路でのトレーニングと30Kレース! この投稿をInstagramで見る Training session in Kusiro was over including participating in 30K race. 涼しい環境でのトレーニングのため釧路へ。メインの30Kの試合は、地元の人曰く年に数回位の暑さとなり10K時点で2時間7分に設定を変更しましたが、あと少し粘りが足りませんでした。自己ベストより10分以上遅い記録となりましたが過去の夏の30Kの試合も同じように時間がかかっている事を踏まえればそれ程悲観する必要はないと考えています。ただこの試合では、世界陸上に出る川内選手、MGCを控えた園田選手も参加しておりいい緊張感の中走れた事が収穫!ヒリヒリした雰囲気、絞れた体、自分も気を引き締めます!あとコースですれ違う際の応援、給水対応等ありがとうございました!非常に行き届いた良い運営でした! #run#running#marathon#sub3#sub250#ラン#ランニング#マラソン#サブ3#サブ250#釧路湿原マラソン#得意淡然失意泰然#大枝茂 Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2019年Jul月28日pm7時50分PDT