サブ3ランナーの距離走-50K走により脂質代謝を高めていきます Finished my 50K jog in 4:04’45. 久し振りの50Kジョグ。最近距離を踏んでおらずスタミナが心配でしたが、キチンとラストまでペースを守りまとめる事が出来ました。インターバル等のスピード練習と距離走を上手く組み合わせトレーニングを継続します！ #run#running# marathon#sub3#ラン#ランニング#マラソン#サブ3 #berlin marathon#富士登山競争#Yagi project Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2018年May月13日am4時13分PDT
