42.195K走-サブ3 Long distance training. 42.195K in 3:11'57. The purpose to run a long distance on training is to identify the challenge that needs to be solved. 今日は42.195K単独走。タイムはともかく反省が多いトレーニングとなりました。前半一定のペースで刻めず、結果疲労し後半ペースが落ちてしまいました。距離走を行う目的は課題を見つける事。そして、次のレースに活かす事。試行錯誤しながらも精進します。 #run#running #marathon #sub3 #japan #かすみがうらマラソン#オトナのタイムトライアル #OTT Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)がシェアした投稿 - 2017 Mar 20 3:01am PDT