60K走-サブ3トレーニング 60K run. 3:24'14 as of the time I passed 42.195K. 今年ラストのポイント走。42.195K以降の18Kをペースを落とすことなく(59Kからのラスト1Kはキロ4'38までペースアップ)走り切れた点は収穫。明日以降のトレーニングに繋げます。関係各位、今年1年ありがとうございました！ #run#running #marathon #tokyomarathon #sub3#ラン#ランニング#マラソン#東京マラソン #サブ3 Shigeru Oedaさん(@shigeru.oeda)が投稿した写真 - 2016 Dec 28 8:03pm PST
