在快節奏與高壓力交錯的現代生活中，「養生」早已不再只是老年人的專利，而成為各年齡層追求健康與平衡的重要課題。從日常飲食、規律作息、情緒管理，到身體保健的實踐，養生涵蓋的層面廣泛而深遠。尤其是東方文化中強調的「通則不痛，痛則不通」，更讓人重新重視體內經絡的通暢與氣血的調和。而在這之中，整復、推拿與撥筋等傳統手法，正悄然興起，成為現代人重拾元氣與健康的重要選項。
在快節奏與高壓力交錯的現代生活中，「養生」早已不再只是老年人的專利，而成為各年齡層追求健康與平衡的重要課題。從日常飲食、規律作息、情緒管理，到身體保健的實踐，養生涵蓋的層面廣泛而深遠。尤其是東方文化中強調的「通則不痛，痛則不通」，更讓人重新重視體內經絡的通暢與氣血的調和。而在這之中，整復、推拿與撥筋等傳統手法，正悄然興起，成為現代人重拾元氣與健康的重要選項。