体重が安定して41kgから42kgくらいだったのに今は朝起きて服着て41kg前後。
この前は朝ごはん後服着て40.5 くらいだったのでもしかすると40kg切ったりもしてる日もあるかもしれません
自分でもさすがに見た目が痩せすぎてきて気持ち悪いからもう少し42kgくらいには増やしたいですが息子が大きくなりいま最高潮に乳を飲むので無理なのかな。
夜食より睡眠欲が勝つのでそれも要因かな。
話は変わって。
かぼちゃが大好きですが茹でて冷やしてサラダに入れて食べるのが一番おいしい食べ方。北海道産のものがとても美味しい。パン一択だったのに最近は自然のそういうものでお腹を満たすことも多い。←痩せる原因かな。
次に栗
栗のパンがすごく食べたくて美味しいとこの栗のハードパンが食べたくて仕方ないのですが、、、さぁ、私は、買いに行く気力食べるまでの気力が今年はあるかな。
痩せると食にこだわりが出て縛られて来る気がする。そして胃がもたれやすくなる。
ますます痩せる。
近い目標42kg
最終的に45kgくらいをキープでもいいのかもしれない。
３児の母はこれくらいの体重ないときっと保ちません、、
こだわってる時点で私はまだまだ摂食障害から完全には卒業出来てないのかな。でも、、やっぱここまで痩せると体がギスギスしていたくて動悸？酸欠？貧血？みたいな症状出て子どもにも迷惑になるので何とかして筋肉増やして体力戻そう。
複雑な出来事があり、また私の心が負けそうになってますが頑張ろ。それと食は別だよ！と自分に言い聞かせて、食欲落とさずに居られたらいいな。
実家に帰りたいな。
もう、
心が折れそうだよ。シンママなんて無理だし、離婚とかすることになったらきっと
子供みんなは連れていけないのかもしれないな
泣きそう。