ランニングクラブ練習会
1000と600の変化走を続けて5セット
600は1000よりキロ30秒ペースアップという設定でした
1000をキロ4分半、600をキロ4分で行こうと思い申告しましたが、コーチから、怪我明けなので落とすようアドバイスあり、30秒づつ落とすことにしました
最初の1000から調子が良く、キロ5分のはずがキロ4分45秒
その後も結局、4分45秒→4分15秒と、設定より速くなり、最後は4分半→4分となりました
走っている間、痛みが出ないのは本当にありがたいですが、勝田マラソンは100％で臨みたいので、もう少し気持ちを抑えないといけないです
