脚の少し休めたかったので、朝ランは回避
夕方にしましたが、走り出しはやはり右脹脛が痛く、今日も短めかなと思って走りました
スピードを上げてみるとだんだん痛みが気にならなくなり、欲が出てそれなりに走ってしまいました
土曜日にハーフの大会のペーサーをやる予定のため、そのペース感覚を確認しようと、キロ5分前後で走りました
なるべく蹴らない走り方を意識して、シューズ（テンポネクスト）に乗って地面を押すような感覚で走りました
4分台を維持するのはそれなりに気持ちを入れ続ける必要がありましたが、5分台なら余裕がありとりあえずひと安心です
早く痛みが完全に無くなって欲しいです
