昨日はブログを書く事を忘れた事を忘れていました
今確認してびっくり‼️
最近、記憶力が衰えている事を色々な場面で実感します
で、ジョグの方はなんとか続けていますが、フルのダメージ、筋肉痛が取れてくると、気になってくるのがやはりシンスプリントの痛みです
同じ右足の甲の一部の痛みも出てきてしまい、気掛かりです
とにかく走れるので、ゆっくり蹴らない走り方を意識して、不整地を中心に練習しました
どうしてもスピードを上げると蹴ってしまいます
なかなか難しい😓
マスターできればマラソン後半に効果が期待出来ると思います
