走る!社労士 サブスリーを目指して毎日ジョグ
45歳から走り始めて、約10年。ようやく見えてきたサブスリー。毎日のジョグ+αで、今年度中にサブスリーを目指しています。
今日は、夕方、仕事の合間にジョグ
走り始めは止んでいた雨が、途中本降りになって、急いで帰ってきました
雨の時は接地を優しくする意識がかなり働くので、良い練習になってると思います。