走る!社労士 サブスリーを目指して毎日ジョグ
45歳から走り始めて、約10年。ようやく見えてきたサブスリー。毎日のジョグ+αで、今年度中にサブスリーを目指しています。
200を44秒設定で 5本、600を2分12秒設定で 5本
蒸し暑くて、滝汗でしたが、やり切りました。