アンニョン~
今は、
「主君と太陽」を見てるよ~
それに、infiniteのエルが
出てたので、パシャり😂
モシッタ~(素敵
そして朝は掃除しました！
気分がいいときは
掃除~！やる気出るんだー
やっぱり部屋は綺麗じゃなきゃムリ！
カビ取りをしました！
こないだ、テレビでカビに
ついて、あってて「ウワっ😳
っと思ったので…
では、今日は、
肌のシミについて、
シミの原因は
一般的には紫外線ですね！
その他にも
ストレス、ホルモンバランス
睡眠不足もあります。
紫外線は、本当に怖い！
しかも、どんどん夏に近づいてて
まさに、紫外線‼️
そのためにはまず、
日焼け止め、日傘、アームカバー等
私は毎日頑張っています！
私が使っている物は
この４つ‼️
左２つが顔用！
右2つが体用！
とりあえず顔用は、
化粧水のような美容液が
入ってないと、ムリです。
肌が会えちゃうので…
+50と、+35です！
日によって変えています！
体用はとにかく
+50です！
塗るところは
主に焼けやすい所に
そして、こないだテレビで
シミのことについて
合ってたのですが、
塗るときに普通に伸ばしてませんか？
ダメなんですって！
そうすると、肌に満遍なく
塗ってるつもりでムラが
あるそうです！
正しい塗り方は
そして、
伸ばすのではなく、
ポンポンと肌にのせる、感じ！
かぶせるみたいな、感じ！
ん～と言葉では難しいな
のりあえず、すり込ませては、
ダメ！❌
シミは新陳代謝を
上げることで
肌が生まれ変わりシミも一緒に
消えていくそうです！
そのためには
、新陳代謝をあげなきゃ！
なかなか、難しいですよね！
で、テレビであっていたのを
紹介します！
1、１日5食
この時に、1日のカロリー量は
増やさないようにして下さい！
2.お風呂上がり首を冷やす
冷やしていたペットボトルを
首にあて、2分間くらい
冷やす！
冷凍した、ペットボトルではなく
冷蔵庫で冷やしたくらい！
なかなか、大変で
続きませんが、
頑張りましょう！
では、あにょん