ホルモン屋に行ったのでお酒飲みました😫
人付き合いでの飲酒は断たない方向性だから仕方ないって事で、、、😂😂
実際普段ならお酒飲んで気が緩んでもうどうでもいいやーって感じで薬も飲んじゃってたし何なら寝てる時以外は酔っ払ってる生活だったのを1晩普通の飲酒で終わらせられた(過食嘔吐はしたけど)のは本当に小さいけど進歩、、、ということにしたい🥲
てかこれで私なんて結局ダメだって思う癖も治したいからそれでも頑張れたって言い聞かせてる。
で、今日はやっぱり離脱で12時間以上寝てしまってちょっと前に起きてダラダラ
体調より精神的離脱症状の方がきつい
ちょっと気抜くと不安な気持ちで支配されてしまいそうになって鬱々としてて最悪
大丈夫、大丈夫。乗り切ってくれ🙏