こんにちは、おおさとの憩です。
今日は、午後、レジスタンスチェアを使用して
機能訓練を2人の御利用者様と行いました‼︎
一緒に数を数えながらゆっくり✨
時々、休憩して雑談をしながら楽しく運動をしました💪
今度は、身体を起こしてバンザーイ🖐️
座ったままできる
骨盤底筋トレーニングを行いました。
尿漏れ、便秘の予防・改善ができます
次は、立って手すりを掴んでいただき
下肢の筋力トレーニングを行いました。
かかとをあげて、下げて〜。
今度は、足踏みを行いました‼︎
足を高くゆっくり上げましょう
お疲れ様でした
その後は、ホールにて皆様と風船バレーを
楽しみました😊🎈
山梨県甲府市介護付有料老人ホーム
おおさとの憩