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＼たったコレだけ❤️🔥🫣💭／
胸鎖乳突筋ほぐしで綺麗になろう⋆꙳
胸鎖乳突筋とは…
耳の後ろから鎖骨に繋がっている
꙳⋆細い筋肉⋆꙳の事をいいます
1.まずは優しく撫でていきましょう
2.老廃物を押し流す
3.全部流すぞーっという
気持ちを込めてしっかり流せたら
4.次はつかんでいきます！！
上から下に向かってほぐしていきましょう
（力加減は痛気持ちい程度に❤️🔥🦖⋆͛）
反対側を同じようにやってみてね🤍
↓Instagramにもアップしております！！
胸鎖乳突筋をほぐすことで
お顔のたるみや首•肩凝りも頭痛といった
不調も改善されます！！🤦🏼♀️
ほぐしたあとは最高にスッキリするので
是非やってみてね〜😌⋆꙳
今日も頑張れた方はいいね👍🤍
コメントで教えてね〜😌🌿⋆꙳
スタジオ @up_yoga723
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F
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