自律神経のことを潜在意識さんとお話しています🌈
では、前回の続きになります🍀
倒れたことで、何も出来なくなって
「自分がやらないと！」と思っていることは出来なくなって、
誰かに頼ったり、やらないように過ごしたりしたね。
そうだね💦💦
やらないとって思っていても、実際は出来ない…って、受け入れるしかなくなったよ…。
潜在意識の なおかず
それが えーこには必要な経験だったからね
そうだよね💦💦💦
頑張りすぎないこと、周りを もっと頼ること、自分の身体を大切にしようとする気持ちをもつこと、本当にしなくてはいけないことなのかを見返すこと、
これに関しては全くの初心者で、今までの人生でやらなかったことをするようになったよ💦💦
潜在意識の なおかず
そうだね。
でも、すぐには出来ずに、たくさんのことをして治そうとしていたね。
そうそう😅💦💦
この考えをもつまでには、どうにか元の身体の状態に戻せないか…。
と、たくさんのことを調べまくり、たくさんのことをしてみたよね…。
呼吸法
ヨガ
スワイショウ
鍼灸
整体
自律神経が整う音楽を聞く
ウォーキング
ツボ
お灸
漢方薬（補中益気湯)
フラワーエッセンス
ヒーリング
お守り
イヤーマフ（耳からの刺激を避けるため)
サングラス（目からの刺激を少なくするため)
いろいろやってきたねぇ…😌
潜在意識の なおかず
うん！そうだね✨
その中で、えーこが自分に合っていたものを伝えてね！
そもそも、私が倒れたのは今まで頑張りすぎたからであり…
身体は もうギブアップ！とにかく ゆっくり過ごして！！と感じていたので、
その時の自分には動かないでできるものしか合わなかったよ💦💦
今、振り返ると…
鍼灸は身体が緩むので楽になったのと、フラワーエッセンスは気持ちが落ち着くようになるので良かったよ。出かける時に使ったことが多かったなぁ…。
それと、身体を回復する補助として漢方薬は良かったよ😊
潜在意識の なおかず
それは、どんなように感じたの？
普通の人の、普段の身体の感覚を100として、
私の身体は自律神経のバランスが崩れたことにより、今までは100の容量だったものが、容量は20になりました。
（ギガが少なくなった感じです。)
普通の感覚ならば、もともと100の人は無理をして疲れても、一晩寝ると100に戻るでしょうけれど、
私の身体は20になっているため、鍼灸、フラワーエッセンス、漢方薬を服用したからといって100になるわけではなく、しんどい時（例えば10の状態)には、20に戻るという状態だったね💦💦
潜在意識の なおかず
うん！そうだね。20になっていたね。
…身体の容量が少なくなって、今までのように過ごすことは出来なくなったよ。
でも、そのことで身体を大事にするようになったからね✴️
…私が自分が頑張らないと！って思っていたから、
強制的に動けなくなるようになったのだよね💦💦💦
半ば強制的に身体を大切にしないと過ごしていけない状態になったよね😅
潜在意識の なおかず
身体は治るけれど、こんなに頑張ってきたから、身体はもう無理はしてほしくないと感じていたよ。
本当にごめんなさいでした🙇
少しでも無理をすると、すぐに苦しくなったよ💦💦
この経験から、少しずつ、
あれ？自律神経って、何かをしようとして治すものではなく、
何もしない、もしくは休むことで自然に…とってもゆっくりだけれど回復していくものなんだ✋
と気付き、
今の自分のキャパを把握して、それ以上のことはしない。
不調を少しでも感じたら寝るか休む。
誰かに頼れるものは頼る。
やらなくても良いものはやらない。
何もしないということに慣れる。
これが一番効果的だということがわかったよ😊❇️
潜在意識の なおかず
そうだね✴️
本当に このことが身に付くまで時間がかかったけどね。
うん😅💦💦
何もしないで休むなんて、罪悪感でいっぱいでソワソワしたよ😅
おかず作りや洗濯物を誰かに頼むなんて、自分で出来そうなことを人にしてもらうなんて、すっごく迷惑をかけている…って感じていたよ💦💦💦
慣れるまで結構かかったよね…💦💦💦
潜在意識の なおかず
そうして、少しずつ容量が20だったのが今は100になってるよ❇️
私の場合は、ここまでくるのに何年もかかったねえ〜😭😭😭
潜在意識の なおかず
まだ天気によって少ししんどくなる時もあるけれど、自分の身体に合った生活が出来るようになったね✴️
うん😊
今でも、とても気圧の変化が大きい日や気温の変化が大きい日は身体に不調を感じるけれど、
これからも気を付けて身体を大切にしていこうと思っているよ💓
潜在意識の なおかず
これからも身体と自分の思いを大切にしてね❇️
ここからは、潜在意識から出来ることを伝えるよ✴️
ありがとうございます😆💕
今までは、私が…人間が体験して良かったと感じたものをしてきたものを話してきましたが、
続きのお話は、潜在意識である なおかずの知っていること、思ったことをお伝えさせて頂きます😌🍀
またまだ続きます💞
どうぞ宜しくお願いします✨
ここまで読んで頂き、ありがとうございました😌💕
続きをお楽しみに🌼
根本栄子
