POWER YOGA+整体

今日はいつも以上に思考力が鈍っていた一日でしたが・・・・

夜１９：００からひろみ先生のＰＯＷＥＲ　ＹＯＧＡのサークルに参加して、

リフレッシュできました。

腕の力が弱いため、片手で支えるときは必要以上にうでがプルプルしてしまい、恥ずかしいくらいでした。

サークル最後にシャバーサナーのときに首回り、肩を中心にコリを解して頂いたのでとても気持ちよく

少し寝ていたかもと思ってしまうくらい。