ダイエット4日目

本日の体重→64.0㎏

朝ごはん

　◎豆乳パック　1本

運動

　🔘買い物がてら1時間ウォーキング

昼ごはん

　◎ぶりの塩焼き

　◎なすの照り焼き

　◎かぼちゃの煮物

　◎ごはん