こんちわっす！！
本日ブログ投稿３連発へようこそｗｗ
今回の２投目はタイトルの通り
おさっぴダイエットしておりました
きっかけはこの動画
これが約二か月前の動画で４月中旬ＵＰでしたかね・・
それまでおさっぴの食生活は
朝 菓子パンにコーヒー
昼 某牛丼や総菜コーナーの弁当（仕事時）
夜 家での夕食（ごはん少し大盛？）その後おやつタイムｗ
そこでこの動画を見て
おさっぴ約１年ぶりに家の体重計に乗ったら人生最高の７５ｋｇになっておりました・・・
これはあかんとおもい
ダイエットスタートを決意！！
自分ルールは「ごはん」「パン」「麺」を食べないこと・・・
他から摂取する炭水化物はＯｋ
お菓子やアイスだって食べました・・・もちろん食べ過ぎないように注意してねｗ
朝 ヨーグルトにグラノーラを少しふりかけ＋バナナ
昼 お惣菜コーナーの煮物パックのみ
夜 おかず多めで味噌汁など・・・
最初の１週間はつらたんでしたね・・・
腹減って腹減って・・・・ｗｗ 「こばらサポート」も結構飲んだな
体重もほぼ変わらずで・・・
で、やっぱり挫折かな～
と思ってた次の週
あれ？？
あれ・・・
と目に見えて減ってきました（毎日寝起きすぐ体重計に乗ってました）
半月後の４月３０日には７２．２ｋｇになってました
こうなってくると楽しくなってきますねｗ
５月末には７０．０ｋｇ
６月末には６８．５ｋｇ
そして３日後の今朝は６８．０ｋｇになっておりました
トータル７ｋｇ減
やった～～～～～ウレシス＾＾
今後も続けてはいきますが
最近は
おにぎり１個とか
スティックパン一本とか
たまに食べるようにしています
自分ではこの体重をキープできればいいな～と思っておりますので＾＾；