おちゅかれさまです。Osanpoです
今回は、眠っているときに見る夢のお話を、しようと思います。
皆さんの理想的な睡眠時間は、どれくらいですか
？
？Osanpoは、10時間は寝ていたい人。
ロングスリーパーってやつですね。
現実の睡眠時間は7～8時間程度なので、朝はボーッとしています。
やる気スイッチ入るまで、しばらくお時間いただけますと幸いに存じます
余談ですが、動物のロングスリーパー1位は、ナマケモノさんかと思いきや
コアラさんなんですね。知らなかった。
コアラさんなんですね。知らなかった。ナマケモノさんは20時間、コアラさんは22時間だそうです
睡眠の魅力は、ココロとカラダの疲れを取ってくれること。
眠っているときに見る夢も、楽しみです
懐かしい人に会えたり。
懐かしい場所へ行けたり。
あるときは、冒険者になったり。
ダイスキなしっぽさんたちにも、会える
幻想的な光景や非日常的な体験から、アイデアが生まれることもありますよね
楽しい夢だけ見ていたい
だけど見てしまう、怖い夢
私が怖い夢(絶体絶命のピンチ)を見るときは、かなりの高確率で明晰夢です。
子どもの頃から、対峙する対象(自然災害・事故・危険な存在など)に対して、攻撃で身を守ってきました。
明晰夢なので『ある！』って思えば、ポケットから魔法のビー玉を取り出せるし(ドラえもん？)、伝説の剣も握っています
それがいつからか『ある！』って思っても、
ポケットの中ガサガサ…ん？空っぽ
大丈夫！剣がある…はずなんだが
って事態が起きるようになり、あたふたしているうちにジ･エンドですよ
そこで、試行錯誤を重ねて新たに追加されたのが、怖い夢から脱出する方法！
【まぶたをギュッとつむってからの～目をカッと見開く(自分最大値)】です。
(※イメージです 
ギュッ
カッ
)
現在は、この方法で落ち着いています。
無事に目が覚めると、ホッとしますね。
この方法は、夢の中でど忘れしてしまうこともあるので、さらなるブラッシュアップを目指します
睡眠ダイスキ
睡眠と夢への思いは、熱いです
これからも、仲良く楽しく付き合っていきたいなって思っています
また遊びに来てくださいね
皆様のブログにも遊びに行きま～す
