晩ご飯
揚げない”チキン南蛮”風
豆腐とカリカリジャコサラダ
キンピラごぼう
冷やしトマト
枝豆
エノキの味噌汁
★揚げない”チキン南蛮”風
鶏肉を小麦粉をまぶして焼き 甘酢だれと タルタルをかけて …
タルタルソースは ゆで卵 キュウリのピクルス
無糖ヨーグルト マヨネーズ
★豆腐とカリカリジャコサラダ
★キンピラごぼう
★冷やしトマト
★枝豆
★エノキの味噌汁
朝食にベーコンエッグを作ろうと思ったら 🍳
卵が 双子ちゃんでした 
グルメな ヘルマンリクガメ コーちゃん
食欲旺盛で 毎月３０ｇずつ成長中 
オレンジ 好きなようです 
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