”イイニク” の日の晩ご飯
厚切り牛タン
コブサラダ
コーンフレークサラダ
胡麻ゴボウ
キノコのスープ
★厚切り牛タン
キャベツ モヤシ炒め
塩味の牛タンに山葵をつけて食べると美味しい
柔らかいです
★コブサラダ
鶏ハム キュウリ ベーコン スナップエンドウ
ゆで卵 ミニトマト
★コーンフレークサラダ
★胡麻ゴボウ
★キノコのスープ
黄色い紅葉
２階から見ると …
まだ 赤くはなりきってない紅葉
この間行った 「ゴルフ合宿」
なぜか突然シャンク病になって 最悪でした
昨日はレッスンに行って 先生に治してもらったので
打ちっぱなしに行って 治ったかどうか確認してこないとな
打ち方をちょっと変えるのが なかなかムズイ 
今年も残すところ あと１ケ月ですね 
あっという間の一年だったような気がする 
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