とろろぶっかけ蕎麦 … 昨日の昼食
ねばりっこ
鰹節
温泉卵
貝割れ 海苔
むか～し お気に入りのお蕎麦屋さんで 「田舎そば」ってメニューで食べてました
今はお店がなくなってしまったので 時々思い出して作ってます
めっちゃ一品料理やな 
朝食は …
レタス卵サンド キュウリツナサンド
ブルーベリーヨーグルト
小松菜スムージー
珈琲
２枚切りの山食を半分に切って
フリルレタス ＆ 卵焼
ひらひらキュウリ ＆ ツナマヨ
公園の エキナセア
オミナエシ
これ なんだっけ 
今日は町内清掃 
からの ～ 美容院 
行ってきます 
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