昨日の晩ご飯は …
海鮮焼きそば
鶏肉とカシューナッツの炒め物
モヤシのスープ
焼きそばを買ったものの使いそこねてたので 賞味期限内に消費 
海老と帆立で海鮮焼きそば
★鶏肉とカシューナッツの炒め物
作り方
鶏肉はひとくち大に切って 酒 醤油につけておく
白ネギ ピーマン パプリカ を 適当な大きさに切る
ニンニク 生姜のみじん切りを胡麻油で炒めて
鶏肉 白ネギ ピーマン パプリカ カシューナッツを入れ
醤油 砂糖 酢 オイスターソース で味付け
（調味料を適当に入れてしまったので ちゃんと作ったときにクックパッドにのせますね）
モヤシのスープ
最近 意識して 晩ご飯の量を少なめにするようにしてるんだけど …
そうすると … 足りないんだよね 
やっぱり 食後に 食べてはりました 
今日のお弁当 
豚肉を細かく切って甘辛く味付けたもの
インゲンの胡麻和え
炒り卵 で ３色丼 
今年は みかんがたくさん生りました 
まだ 少ししか取ってないんだけど …
うちのみかん 意外と美味しいの 
これで 半分くらいかな 
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