昨日の晩ご飯は …
ヘレカツ
ふろふき大根
黒豆枝豆
小松菜と揚げの味噌汁
★ヘレカツ
めっちゃ柔らかく しっとりした感じに揚がりました 
さん 「これ 高い肉
美味しい～ 
」 って言った 
でも （小声） 近所に新しくオープンしたスーパーの目玉商品で 激安でした
トンカツソースに摺り胡麻 練り辛子をまぜて…
★ふろふき大根
★黒豆枝豆 小松菜と揚げの味噌汁
そして … 千切りキャベツを使って
今日の 朝食 
トースト 巣ごもり卵 バナナ キウイ シードレス
ブルーベリーヨーグルト 小松菜スムージー カフェオレ
キャベツをひと玉購入して ロールキャベツを作って
千切りキャベツも切ったところで 秋桜さんのブログを見て
巣ごもり卵 美味しそう 
って思って 即行 真似しちゃいました
ちょっと 千切りキャベツが少なくて 未完成の巣みたいになった
切り足せばよかったんだけど … 時間が …
フライの翌日は うちもこれで決まりです 
秋桜さん 教えてくださって ありがとうございます
今日のお弁当 
家の中から 愛でる紅葉 
横から見ると こんな感じ 
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