豚テキ ～ 塩麹風味
蒟蒻と根菜炒め（蓮根 牛蒡 ニンジン）
もやしナムル
きゅうりとしらすの酢の物
クリームシチュー
★豚テキ ～ 塩麹風味
ポークチャップにするつもりだったけど、時間がかかりそうだったので 普通の豚テキに…
塩麹を塗って 小麦粉をふりかけ 卵で巻いて焼いた
★クリームシチュー
玉ねぎをバターと小麦粉で炒めて じゃがいも ニンジンと一緒に コンソメスープで煮る
（ここまでは 朝にしておいたので 最後に牛乳を入れて温めるだけ）
昨日使った 「」自作の器たち」
２０分くらいで出来ました
今日のお弁当
サニーレタスも成長してきた
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