昨日の晩ご飯は …
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/03/1b/j/o0800055212919695555.jpg?caw=800)
ロコモコワンプレート
肉団子のクリームシチュー
サラダ
★ロコモコワンプレート
ちっちゃめのハンバーグに 半熟目玉焼き
タコとブロッコリーのペペロンチーノ
十六穀ご飯
を ワンプレートに 盛り付け
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/10/ac/j/t02200163_0800059212919695552.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/49/47/j/o0800058912919695554.jpg?caw=800)
★肉団子のクリームシチュー
玉ねぎをバターで炒めて 小麦粉をいれ 粉っぽさがなくなったら
肉団子 じゃがいも ニンジンと一緒にコンソメスープで柔らかくなるまで煮る
牛乳を加えて 出来上がり…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/74/5f/j/t02200164_0800059712919695556.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/68/8d/j/o0800069012919695553.jpg?caw=800)
今日のお弁当
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/16/osamusi-0207/e3/12/j/o0800071112919695732.jpg?caw=800)
可愛いクローバー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140424/11/osamusi-0207/8d/10/j/o0800060912918495825.jpg?caw=800)
ペコリス
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140424/11/osamusi-0207/de/17/j/o0800067412918495826.jpg?caw=800)
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