昨日の晩ご飯は …
ロコモコワンプレート
肉団子のクリームシチュー
サラダ
★ロコモコワンプレート
ちっちゃめのハンバーグに 半熟目玉焼き
タコとブロッコリーのペペロンチーノ
十六穀ご飯
を ワンプレートに 盛り付け
★肉団子のクリームシチュー
玉ねぎをバターで炒めて 小麦粉をいれ 粉っぽさがなくなったら
肉団子 じゃがいも ニンジンと一緒にコンソメスープで柔らかくなるまで煮る
牛乳を加えて 出来上がり…
今日のお弁当
可愛いクローバー
ペコリス
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