15年ブログを書いてきて、過去最高にアクセスがあった記事は「怒り」のブログでした。
１記事だけで10000アクセスを超えました。
簡単に内容を話しますと、匿名できた中傷に対する怒りのブログでした。
過去最高に感情的に書きました。
匿名で返信もできないような形で送ってきたことに対して、とても憤りを感じてしまったのです（笑）
僕の怒りブログは、たくさんの人に伝染しました。
共感して怒ってくれた人。
大人気ないと僕に対して反感して怒った人。
瞬く間に怒りの炎は燃え上がりました。
皆さん、自分ごとのように怒りました。
僕が火をつけてしまったのです。
あのブログで一気に認知度を上げたのですが、もうあのような書き方はしないかと思います。
反省していますので、もう削除しました。
怒りの感情は伝染する。
そして怒りの感情は、不利益で不合理です。
怒りの感情に支配されてしまうと、冷静な判断ができなくなります。
身体の免疫力も下がり、美容にも健康にも良くありません。
かと言って、怒りの感情を自由自在にコントロールできるような人は、そうそういません。
ブッダもマザーテレサも、怒りの感情に支配されたことがあります。
怒りの感情を押し殺して、綺麗事を並べて笑うのは、もっと免疫力を下げます。
では、どうしたら良いのでしょうか？
怒りの感情を抱くような環境には、なるべく身を置かないということです。
格闘家でさえ、怒りの感情に支配されてしまう人は、冷静に戦いを分析できません。
結果的に負けます。
怒ってもいいが、支配されてはいけない。
どうしても気が合わなく、怒りの感情を抱いてしまう人とは、何も言わずに距離を置きましょう。
たとえそれが家族であっても、距離感は大切です。
言われのない言葉をぶつけられたとしましょう。
相手の怒りに怒りで返すことは、怒りの感情に支配されているということ。
「すみません」と謝って、その人から距離をおきましょう。
ネットでおかしなことを言う人がいるとしましょう。
心を動かされず、見ないようにしましょう。
個別メッセージで、いきなりセールス文や批判が届いた。
感情的に返信せず、必要ないと思うのなら静かにブロックしましょう。
苦言を言ってくれる人を、全て受け入れようとしないようにしましょう。
苦言を言ってくれる人。
根底に愛があっての苦言か？
「自分が正しい」とマウンティングしたいだけの苦言か？
これを読んでいる人は、30歳以上かと思います。
30歳を過ぎていたら、30年の経験から判断できるはずです。
苦言や中傷は「ありがとうございます」と一旦は受け取ります。
そして
本当に大切な苦言なのか？
ただ攻撃したいだけの苦言か？
自分に自信を持ち、自分の判断を冷静に信じてみてください。
苦言を全く耳に入れないのは、傲慢な裸の王様。
苦言を全て耳に入れるのは、自分の信念が全くなく、生きる強さがない人。
自分の人生に必要な人は？
エネルギーが満ち溢れる関係性は？
エネルギーを奪われる関係性は？
巷で「悪い噂」の人でも、自分がその人といてエネルギーが満ちるのなら、自分にとって必要な人。
巷で「良い噂」の人でも、自分がその人といてエネルギーが奪われるのなら、自分にとって不必要な人。
もう30歳を超えているのなら、周りにも左右されないで判断する強さも必要です。
その結果間違うことは、僕だって多々あります。
間違ったら学習すればいいだけですね😀
素晴らしい日々でありますように！！
道ひらきセラピスト・中和田收
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