質問をいただきました。
「過ぎてしまった過去に囚われてします。執着してしまう」
質問は有り難いですが、有料でお金を戴いている仕事をしておりますので、公開ブログでお答えしております。
公開されても大丈夫でしたら、ぜひ質問くださいませ( ´∀｀)
なお、答えようがないような場合は、返信できませんことご了承くださいね。
世の中「正しい」「間違い」の正式なジャッジなんて誰にもできないという、強い想いがあります。
オレが正しい。わたしが正しい。
この考え方は、あまり好きではありません。
なので、いつもそうなのですが「僕個人的な考え、価値観」です。
なのでたまに議論を持ち込まれるのですが、それに議論は戦わせません。
違う考えがあったとしても、それはそれで良いのではないでしょうか。
どうしても戦わなくてはいけない議論もあるでしょうが、ほとんどにおいてありません。
質問者さん
20年前にお付き合いしていた男性がいました。
1年ほどお付き合いしたが別れてしまいました。
何故別れたのか？どちらから別れを言ったのか？
良く覚えていません。何となく離れてしまいました。
その1年後、元彼は友人と結婚しました。
友人には子供が２人いて、とても幸せそうです。
私は40過ぎて独身。
本当は私が友人の立場にいたかもしれない。
自分が未熟なのは分かっていても、どうしてもその感情が湧いてきてしまいます。
どのように感情をコントロールすれば良いでしょうか？
結婚しているからと言って幸せとは限りませんし、一見幸せそうに見えても、それは当人にしか分かりませんね。
質問をくれたということは、僕のブログはある程度読まれているかと思います。
どのような答えをするかも分かっているかもしれませんね( ´∀｀)
どこの誰かも存じ上げないので、ストレートに言いやすいです（笑）
キツイかもしれませんが、愛を持って厳しく言わせていただきますね！
もし、あなたが元彼と結婚しても、今の考えなら幸せにはなれなかったでしょう。
結婚して幸せになるということは、片一方だけの問題ではないからです。
元彼だけが幸せな家庭築いたのではなく、そのご友人と共に幸せな家庭を築いているということですよね。
もし彼と別れずに結婚して子供をもうけたら
独身生活を謳歌している人を羨ましがって、モヤモヤしていたかと思います。
他の旦那さんを見て「うちの旦那と違って、◯◯さんの旦那さんは…」と言っていたかと思います。
現状に幸せを見出せない人は、どんな状況においても不幸せを見つけ出してしまう。
「隣の芝は青い」現象です。
幸せとは、誰かに与えてもらうのではなく、自分で決めること。
幸せとは、見えている現象ではなく、自分が幸せと決めたら幸せ。
そして、「何故別れたのかよく分からない」ということ。
それほど好きではなかった彼ではないでしょうか？
もし好きだったのなら、別れの原因は覚えているはずかと思います。
20年前、お付き合いしているとき、そんなに好きではなかったのではないでしょうか？
まずは現状に幸せを感じてみて下さい。
「どうしたら良いか？」
1つ1つの出来事に「幸せ探し」をすることです。
●食事が美味しかった。
●健康で歩くことができる。
●ネットを使って、こうして質問ができる。
●清潔な布団で毎日眠れる。
もうキリがありません。
「そんなの当たり前」と思いますか？
だとしたら、世の中をもっと見て下さいね！
日本において当たり前のことが、当たり前でない国がたくさんあります。
日本においても、きっとあなたより不遇な人はたくさんおります。
下の人を見つけなくては「幸せ」を見つけられないのは、ちょっとアレですが、そこから初めても良いかと思います。
幸せを見つけることができる人は、どんどん魅力的になります。
もし結婚願望があるのなら、そのようにしていくと、いつか素敵なパートナーが見つかると思います。
でも本当に幸せ思考が身についたら、結婚してもしなくても幸せです。
どちらに転がっても幸せです。
どっちに転がっても幸せな人は、どんな状況でも幸せになれます。
現状に不幸せばかりを見つけてしまう人は、どんな環境になっても不幸せになります。
まずは今日から幸せ探し、して下さると僕も嬉しいです( ´∀｀)
道ひらきセラピスト・中和田收
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